Perlu Diperhatikan, Ternyata Gejala yang Mengganggu Ini Menjadi Ciri-ciri Hamil 4 Bulan yang Bisa Moms Rasakan

Saat memasuki bulan keempat, sebagian besar efek samping dari trimester pertama berkurang dan gejala serta perubahan baru terjadi.

1. Sembelit

Meningkatnya kadar progesteron mengubah proses pencernaan, menyebabkan buang air besar tertunda dan sembelit.

Minum banyak air dan termasuk diet tinggi serat dapat meringankan ketidaknyamanan ini dan memperlancar pencernaan.

Baca Juga: Para Ibu Hamil Jangan Kaget, Bukan Cuma Membengkak, Payudara juga Biasanya Akan Alami 3 Perubahan Ini Setelah Dua Garis Biru

Menambahkan minyak zaitun ke salad dan memangkas makanan bisa membantu.

Jika ini adalah kehamilan yang normal dan tidak rumit, berjalan kaki 30 menit sehari adalah cara yang baik untuk menghilangkan sembelit.

2. Sering buang air kecil

Rahim yang membesar memberikan tekanan tambahan pada kandung kemih. Oleh karena itu, mungkin sering ingin buang air kecil.

Jika ada demam atau nyeri saat buang air kecil atau nyeri perut bagian bawah, konsultasikan dengan dokter.

PROMOTED CONTENT