Kabar Baik Jika Kalian Ingin Jauh-jauh dari Penyakit Mematikan Seperti Jantung dan Kanker, Kuncinya Cukup Rajin Konsumsi Buah yang Tumbuh Subur di Indonesia Ini

3. Menjaga kesehatan jantung

Mengonsumsi pepaya dapat mengurangi risiko terkena penyakit jantung.

Studi membuktikan kalau buah-buahan tinggi likopen serta vitamin C seperti pepaya sangat baik untuk mencegah penyakit jantung.

Bahkan orang yang mengonsumsi suplemen pepaya selama 14 minggu terbukti menunjukkan penurunan kadar kolesterol jahat.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu, Keriput di Wajah Bisa Mendadak Hilang dengan Modal Nanas hingga Pepaya, Begini Cara Kerjanya

4. Melawan peradangan

Kandungan antioksidan pada pepaya bisa membantu memerangi inflamasi atau peradangan.

Studi penelitian mencatat bahwa pria yang meningkatkan asupan buah dan sayur dengan kandungan karotenoid mengalami penurunan inflamasi.

Antioksidah pada pepaya juga dapat mengurangi stres oksidatif pada orang tua atau orang dengan penyakit pradiabetes, dan penyakit hati.

 

PROMOTED CONTENT