5. Salmon dan Tuna
Mungkin beberapa Moms tidak menyukai ikan ini, tapi tak ada salahnya mencoba, kan?
Pasalnya, salmon mengandung Omega-3 yang bagus untuk pertumbuhan rambut dan membuat rambut berkilau, Moms.
Salmon juga mengandung mineral, protein, dan vitamin B kompleks.
Sementara, tuna kaya akan asam lemak Omega-3 dan protein yang bagus untuk mencegah rambut uban, lo.
6. Kuaci
Para pecinta kuaci pasti bersorak senang.
Kuaci merupakan sumber yang kaya akan zat besi, seng, dan vitamin E untuk menyehatkan rambut.
Juga, kaya akan vitamin B6 yang sangat penting untuk mencegah rambut beruban, lo.
Itu dia enam makanan pencegah uban yang harus Moms miliki dan makan sekarang juga.
Selamat mencoba!
Baca Juga: Kulit Glowing dan Bebas Kerutan Hanya dengan Kuaci, Begini Cara Mudahnya
| Source | : | Her Zindagi |
| Penulis | : | Shannon Leonette |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR