Nakita.id - Moms pasti tidak menyangka, teh hijau ternyata bisa membantu mengatasi masalah karang gigi.
Seperti kita tahu, teh hijau dikenal dengan khasiatnya yang bisa menurunkan berat badan.
Tapi, penelitian ternyata juga membuktikan kalau teh hijau mampu merontokkan karang gigi.
Studi ilmiah baru-baru ini menyatakan manfaat kesehatan dari teh hijau.
Manfaat minum teh hijau, yakni bisa menurunkan berat badan, meningkatkan kesehatan jantung, dan mencegah kanker.
Tak hanya itu, teh hijau juga baik untuk kesehatan mulut dan gigi.
Sebuah studi baru-baru ini diterbitkan dalam Journal of Periodontology, publikasi resmi American Academy of Periodontology (AAP), menganalisis kesehatan mulut dan gigi dari 940 pria dan menemukan bahwa mereka yang secara teratur minum teh hijau memiliki kesehatan mulut dan gigi yang lebih baik daripada mereka yang mengonsumsi lebih sedikit teh hijau.
Ya, teh hijau juga membantu mencegah penumpukan plak yang bisa menyebabkan karang gigi.
Senyawa polifenol dalam teh hijau yang mengurangi pembentukan plak dan menghentikan bakteri penyebab gigi berlubang menempel pada gigi.
Polifenol juga dapat membantu mencegah bakteri mulut memproduksi asam yang melarutkan email gigi.
Teh hijau juga mengandung flavonoid yang memiliki manfaat anti-inflamasi yang bisa membantu mengurangi peradangan.
Minum teh hijau secara teratur dapat membantu mengurangi radang gusi, yakni tahap awal penyakit gusi.
Bukan cuma itu, masalah kesehatan yang berbasis peradangan lainnya, seperti jerawat, penyakit kulit seperti psoriasis dan ketombe, dan radang sendi, teh hijau telah terbukti membantu untuk mengurangi, bahkan mencegahnya.
Selain bisa menghilangkan karang gigi, bau mulut yang disebabkan oleh bakteri mulut pun bisa hilang ketika kita rutin meminum teh hijau.
Dengan sifat antibakterinya, teh hijau membunuh mikroba yang membuat mulut kita bau.
Dalam studi University of British Columbia, para peneliti mengukur tingkat senyawa bau di mulut orang setelah mereka diberi bubuk teh hijau atau zat pengurang bau mulut lainnya.
Dalam penelitian ini, teh hijau mengungguli mint, permen karet, dan minyak biji peterseli.
Lalu, seberapa sering kita harus meminum teh hijau untuk menghilangkan karang gigi?
Beberapa penelitian yang menunjukkan manfaat kesehatan pada orang yang minum, sedikitnya satu cangkir teh hijau per hari.
Dalam sebuah penelitian di Universitas Tohoku, Jepang, yang melibatkan 25.000 orang untuk dinilai masalah kesehatan gigi dan pola makannya, cukup dengan satu cangkir teh hijau sehari bisa menurunkan risiko kehilangan gigi karena plak dan karang gigi.
Namun, jumlah optimal untuk minum mungkin tergantung pada penyakitnya.
Untuk kanker mulut, misalnya, perempuan yang minum tiga hingga empat cangkir teh hijau setiap hari adalah yang paling kecil kemungkinannya terkena kanker mulut.
Walau begitu, pastikan saat meminum teh hijau tanpa pemanis tambahan lainnya karena bisa menghilangkan semua manfaat di teh hijau itu sendiri.
Selain itu, kita harus tetap merawat gigi dengan baik, seperti menyikat gigi 2 kali sehari, menggunakan dental floss atau benang gigi, dan rutin ke dokter gigi setiap 6 bulan sekali untuk pengecekan.
(Artikel ini sudah tayang di Nova.id dengan judul: Cara Menghilangkan Karang Gigi dengan Teh Hijau, Cukup Konsumsi 1 Cangkir per Hari)
Source | : | Nova.id |
Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
Editor | : | Diah Puspita Ningrum |
KOMENTAR