Mulai Sekarang Stop Mengonsumsi Semangka Terlalu Banyak, Ini Efek Samping yang Bisa Terjadi Jika Terlalu Berlebihan Makan Semangka

Menyebabkan timbulnya masalah pencernaan

Semangka menjadi salah satu buah yang kaya akan serat.

Moms mungkin sudah tahu terlalu banyak serat juga tak baik karena dapat menimbulkan berbagai macam masalah pada pencernaan.

Mengonsumsi semangka dalam jumlah yang besar dapat menimbulkan masalah pencernaan seperti diare, kembung, dan munculnya gas di dalam perut.

Buah berwarna merah ini mengandung sorbitol yang merupakan senyawa gula, yang dikenal dapat menyebabkan masalah buang air besar dan gas.

Baca Juga: Nyesel Banget Baru Tahu, Kulit Semangka yang Biasanya Dibuang Ternyata Bisa Bikin Tubuh Alami Hal Ini Jika Dimakan

Meningkatkan kadar glukosa

Para penderita diabetes sebaiknya jangan mengonsumsi semangka terlalu banyak.

Kemungkinan besar jika penderita diabetes mengonsumsi semangka terlalu banyak nantinya dapat meningkatkan kadar gula darah.

Semangka memang buah yang sehatm tetapi juga memiliki indeks glikemik yang tinggi.

Sebaiknya konsultasikan ke dokter mengenai berapa jumlah takaran yang aman sebelum Moms mengonsumsi semangka.

PROMOTED CONTENT