Makan Apel Pilih yang Hijau Apalagi Untuk Ibu Hamil, Mengurangi Sakit

Nakita.id - Buah apel memang diketahui memiliki banyak manfaat, tak terkecuali bagi ibu hamil, Moms.

Buah apel, khususnya apel hijau mengandung sejumlah mineral seperti kalsium, zat besi, magnesium, dan potassium.

Selain itu, buah satu ini pun mengandung banyak vitamin A, C, dan B6 yang dibutuhkan untuk menunjang kesehatan ibu maupun janin.

BACA JUGA : Ibu Hamil Lakukan 6 Hal Ini Agar Bayi Cerdas Sejak Dalam Kandungan

Nah Moms, berikut adalah 8 manfaat tak terduga dari buah apel hijau bagi ibu hamil.

1. Bagus untuk pencernaan

Saat masa kehamilan, beberapa masalah pencernaan bisa saja terjadi, seperti sembelit maupun iritasi usus besar.

Kandungan kaya serat dalam apel hijau bisa sangat membantu melancarkan pencernaan Moms selama masa kehamilan.

BACA JUGA : Mudah! Inilah Titik-titik Pijat untuk Melancarkan Persalinan

2. Meningkatkan nafsu makan

Beberapa perempuan mengalami kehilangan nafsu makan selama masa kehamilan. 

Hal itu normal terjadi, namun tidak bisa dibiarkan terus menerus ya karena akan berbahaya bagi janin maupun diri sendiri.

Nah, apel hijau ini bisa lo meningkatkan nafsu makan pada ibu hamil agar tetap sehat.

3. Mencegah preeklampsia

Salah satu hal yang bisa menyebabkan bayi lahir prematur hingga janin meninggal ialah preeklampsia, atau tekanan darah tinggi pada ibu hamil.

Preeklampsia ini bisa juga disebabkan karena kekurangan citamin C.

BACA JUGA : Belajar dari Kasus Winda Viska : Waspadai Preeklampsi, Penyebab Kematian Tertinggi Pada Ibu Hamil!

Konsumsi apel hijau yang kaya vitamin C ini terbukti bisa mencegah preeklampsia lo Moms.

4. Mencegah kerusakan DNA

Tubuh seringkali mengalami 'keausan' selama masa kehamilan.

Hal inilah yang bisa menjadi pemicu kerusakan DNA.

Namun, dengan kandungan antioksidan dalam buah apel hijau, kerusakan DNA ini bisa dicegah kok Moms.

5. Bagus untuk kulit

Ibu hamil memang tidak bisa sembarangan melakukan dan mengaplikasikan berbagai produk kecantikan.

Hal itu karena berisiko bagi janin.

BACA JUGA : Mau Kulit Flawless? Lakukan Perawatan Alami ini Selama 7 Hari

Jangan khawatir, Moms masih bisa menjaga kecantikan kulit dengan bahan alami yakni menggunakan apel hiijau.

Moms bisa mengonsumsinya langsung maupun dijadikan masker dan toner.

6. Menyehatkan liver

Sekresi empedu yang berlebihan bisa terjadi pada ibu hamil dan berakibat cukup fatal.

Namun menurut ahli, apel hijau ini bisa membantu mencegahnya kok Moms karena baik bagi kesehatan liver.

7. Mencegah diabetes

Apel hijau diketahui dapat mengontrol kadar gula darah, khususnya bagi ibu hamil.

Secara tak langsung hal ini tentunya bermanfaat dalam mencegah diabetes pada ibu hamil.

BACA JUGA : Tak Terduga! Inilah 5 Kebiasaan Penyebab Sakit Ginjal

8. Mengurangi rasa sakit

Rasa nyeri seringkali terjadi pada ibu hamil, hal itu karena rahim yang tumbuh seiring tumbuh dan berkembangnya janin bisa memberi tekanan pada tubuh.

Kandungan dalam apel hijau ini bisa membantu melegakannya, Moms.

 

PROMOTED CONTENT