Kabar Gembira Jessica Iskandar Umumkan Kehamilannya, Ini Nih yang Harus Dilakukan Setelah Dua Garis Biru

Tekstur alpukat yang lembut dan tidak memiliki aroma menyengat juga baik untuk dikonsumsi setelah dua garis biru.

Apabila Moms mengalami morning sickness, Moms mungkin merasa tak bernafsu makan.

Mengonsumsi alpukat Moms akan lebih mudah untuk menyantap makanan yang lainnya yang baik untuk tubuh.

Dengan begitu, nutrisi Moms akan terpenuhi.

3. Menghindari minuman berkafein

Apabila Moms sangat suka minum kopi, sebaiknya Moms hindari dulu setelah dua garis biru.

Apa alasannya?

Seperti yang kita ketahui, kafein adalah salah satu senyawa stimulan.

Ia bisa membuat kita lebih berenergi dan juga meningkatkan tekanan darah.

Baca Juga: Persiapkan Diri Setelah Dua Garis Biru, Ini 7 Ciri-ciri Hamil yang Kerap Muncul di Awal Kehamilan

Efek inilah yang sebaiknya dihindari oleh Moms di awal kehamilan.

Ditambah lagi, konsumsi kafein juga menyebabkan dehidrasi.

Dehidrasi sebaiknya dihindari pada saat kehamilan, sebab akan memengaruhi kondisi kesehatan janin.

Melansir dari American Pregnancy, sebaiknya Moms kurangi konsumsi kafein kurang dari 200 miligram perharinya di awal kehamilan.

Setelah dua garis biru, setidaknya ada tiga hal yang harus Moms lakukan.

Di antaranya adalah mengonsumsi asam folat, mengatasi mual, dan mengurangi asupan kafein.

Kesehatan Moms dan buah hati wajib dijaga bahkan pada masa awal kehamilan.

 

PROMOTED CONTENT