Merangsang Kontraksi Agar Cepat Melahirkan

Tabloid-Nakita.com - Menjelang persalinan, Mama akan merasa tubuh cepat lelah. Kelelahan ini disebabkan oleh bayi yang semakin besar, sehingga ia menyerap lebih banyak "jatah makanan" dan energi Mama. Desakan janin terhadap kandung kemih membuat Mama sering bolak-balik ke toilet, belum lagi sulit tidur karena napas terasa berat saat berbaring.

Tidak heran, ketika HPL (Hari Perkiraan Lahir) semakin mendekat, Mama ingin segera bersalin. Jika itu yang Mama rasakan, ada lho cara merangsang kontraksi agar cepat melahirkan. Mau tahu caranya:

1. Jalan santai. Ini merupakan sebuah cara yang mudah untuk merangsang kontraksi. Saat terbaik untuk melakukan ini adalah pada pagi hari.

2. Meditasi. Meditasi merupakan langkah untuk membantu seseorang berpikir tenang. Hal ini juga berlaku bagi ibu hamil, karena dengan meditasi, tubuh akan lebih relaks dan siap menghadapi hari persalinan yang akan tiba.

3. Dipijat. Pijatan lembut di ujung payudara dapat membantu merangsang kontraksi kehamilan. Stimulasi pada puting dapat membantu merangsang produksi hormon oksitosin yang akan menimbulkan kontraksi rahim. Caranya, dengan meniru sensasi seperti yang dilakukan saat bayi menyusu.

Cobalah pijat lembut aerola dengan menggunakan pangkal telapak tangan. Gunakan baby oil agar tidak terasa sakit. Fokuslah pada satu tempat dulu selama lima menit, selingi istirahat selama 15 menit, lalu lakukan lagi pada sisi lainnya. Jika dalam waktu 15 menit tersebut tidak terjadi kontraksi, jangan lakukan lagi pada hari itu. Sebaiknya pijat ini dilakukan sehari sekali agar terasa manfaatnya.

4. Berhubungan intim. Sering kali para Mama saat periksa ke dokter atau bidan mendengar kata-kata apakah sang ayah sudah menengok bayinya. Hal ini adalah cara halus untuk menyarankan Mama dan pasangan untuk berhubungan intim. Bukan tanpa alasan karena kegiatan ini dapat memicu produksi hormon oksitosin yang bisa menimbulkan kontraksi dan keluarnya cairan semen yang mengandung hormon prostaglandin, yang akan membuat rahim melunak.

Itulah cara merangsang kontraksi agar cepat melahirkan, yang ternyata dapat dilakukan dengan cara yang menyenangkan.

(Gazali Solahuddin)

PROMOTED CONTENT