Sambut Hari Anak Sedunia, Berikut Ini Tips Supaya Anak Merasa Aman Bahkan Saat Vaksinasi

3. Ajak anak untuk meningkatkan imunitas tubuh

Ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk meningkatkan imunitas tubuh.

Di antaranya adalah, berolahraga secara teratur dan mengonsumsi makanan yang tinggi akan nutrisi.

Ajak anak menyantap makanan bersama demi meningkatkan imunitas tubuh.

Melansir dari Harvard School of Public Health, Moms wajib mengonsumsi sumber makanan yang kaya akan vitamin C.

Selain itu, Moms juga wajib mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin D, zinc, selenium, zat besi, dan protein.

Melakukan olahraga tingkat ringan hingga sedang setidaknya 20 hingga 30 menit setiap pagi baik untuk meningkatkan imunitas tubuh.

Berikut adalah olahraga yang baik untuk dilakukan bersama anak:

1. Jogging

Baca Juga: Tak Perlu Panik, Ini Cara Memperbaiki Kesalahan Data di Sertifikat Vaksin Covid-19

2. Aerobik

3. Menari

4. Bersepeda

Mengonsumsi air putih yang cukup juga baik untuk meningkatkan imunitas tubuh.

Ternyata, dengan mengonsumsi air putih yang cukup bisa membuat racun dalam tubuh terbuang.

Anak berhak untuk merasa aman dan nyaman saat hendak melaksanakan vaksinasi, sehingga anak mampu untuk meningkatkan kekebalan tubuhnya dari Covid-19.

Selamat hari anak sedunia, untuk Moms dan buah hati di rumah yang bersiap untuk menerima vaksin.

PROMOTED CONTENT