Nakita.id - Baru-baru ini banyak orang membicarakan tentang manfaat daun kelor.
Banyak dari ahli mengatakan bahwa daun kelor bermanfaat bagi kecantikan diri seorang wanita.
Tapi ternyata setelah kembali ditelaah manfaat daun kelor bukan hanya untuk kecantikan seorang wanita saja, melainkan untuk kesehatan tubuh.
Padahal di Indonesia sendiri daun kelor sering disambungkan ke hal-hal mistis.
Orang dahulu percaya daun kelor bisa mengusir setan dan mengusir jin pada tubuh manusia.
Namun sebenarnya daun kelor sangat bermanfaat untuk tubuh jika diolah jadi air rebusan daun kelor.
Bukan tanpa alasan, daun kelor memiliki kandungan protein yang tinggi dan mengandung semua asam amino esensial.
Selain itu, daun kelor juga banyak mengandung kalium, kalsium, fosfor, zat besi, vitamin A, D, C, dan beta karoten.
Jadi tak heran bila ahli menyarankan untuk semuanya minum air rebusan daun kelor.
Melansir dari Healthline, inilah manfaat minum air rebusan daun kelor setiap hari untuk kesehatan:
Mengobati diabetes
Gula darah tinggi bisa menjadi masalah kesehatan yang serius.
Faktanya, itu adalah karakteristik utama dari diabetes.
Menurut US National Library of Medicine National Institutes of Health, penggunaan terapi daun kelor telah dievaluasi pada diabetes.
Hal ini karena kapasitasnya untuk menurunkan konsentrasi glukosa darah setelah konsumsi karena mengandung polifenol seperti quercetin-3-glikosida, rutin, kaempferol, dan glikosida.
Baca Juga: Rahasia Uban di Rambut Hilang Permanen Tanpa Sisa Adalah Daun Kelor, Seperti Ini Caranya
Aktivitas antidiabetes dari serbuk daun kelor telah diamati dalam uji coba menggunakan hewan, dipaparkan bahwa terjadi penurunan glukosa dan perbaikan kadar lipid peroksida, berkurangnya tingkat IL6, dan imunoglobulin A.
Manfaat daun kelor untuk diabetes lebih efektif ketika diekstrak.
Seiring waktu, kadar gula darah tinggi juga meningkatkan risiko penyakit jantung.
Oleh karena itu, penting untuk Moms menjaga gula darah dalam batas yang sehat.
Nah, daun kelor dapat turunkan kadar gula darah karena kandungan isothiocyanates.
Mengobati penyakit jantung
Antioksidan berfungsi menangkal radikal bebas dalam tubuh.
Terlalu banyak radikal bebas menyebabkan Moms stres oksidatif.
Di mana stres oksidatif ini berhubungan dengan penyakit kronis lainnya seperti penyakit jantung.
Komponen antioksidan ini terdiri dari vitamin C dan beta karoten.
Di sisi lain juga mengandung quercetin yang berfungsi menurunkan tekanan darah.
Menurunkan kolesterol
Memiliki kolesterol tinggi telah dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung.
Baik penelitian berbasis hewan dan manusia telah menunjukkan bahwa daun kelor memiliki efek menurunkan kolesterol yang sama.
Minum air rebusan daun kelor ini akan membasmi semua penyakit yang berhubungan dengan kolesterol.
Cara membuat air rebusan daun kelor
Untuk membuat air rebusan daun kelor Moms cukup siapkan segenggam daun kelor yang sudah dicuci bersih.
Siapkan juga segelas air lalu didihkan di atas kompor.
Masukkan daun kelor jika air mulai setengah mendidih.
Tunggu sampai air mendidih dan airnya berubah jadi hijau.
Minum air rebusan daun kelor selagi hangat setelahnya.
| Source | : | Healthline |
| Penulis | : | Aullia Rachma Puteri |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR