Nakita.id - Siapa sangka, cara merawat tenggorokan ternyata sangat mudah.
Moms bisa meracik minuman herbal dari bahan-bahan alami yang ada di rumah.
Tenggorokan pun langsung lega dari rasa gatal dan nyeri yang sangat mengganggu.
Yuk, cari tahu beberapa minuman yang bisa mencegah dan mengobati sakit tenggorokan.
1. Air madu
Campuran madu dan air hangat dipercaya efektif untuk menghilangkan penyakit tenggorokan.
Madu memiliki kandungan antivirus dan antibakteri yang bisa membersihkan tenggorokan.
Selain itu, kandungan anti-inflamasi dalam madu bisa menyembuhkan peradangan.
Madu yang paling bagus untuk tenggorokan adalah madu manuka.
2. Teh hangat
Teh hangat mengandung antioksidan yang bisa melawan infeksi virus yang masuk ke tubuh.
Teh chamomile, teh hijau, teh ginseng berkhasiat melegakan tenggorokan serta menghidrasi tubuh.
3. Air lemon
Perasan lemon ditambah dengan air hangat dipercaya bisa meredakan sakit tenggorokan loh!
Kandungan asam di dalam lemon bisa membunuh bakteri di tenggorokan.
Sehingga pembengkakan dan rasa nyeri di tenggorokan bisa berkurang.
4. Air jahe
Jahe memiliki efek menghangatkan yang bisa melegakan tenggorokan.
Selain itu, kandungan anti-inflamasi dalam air jahe bisa mengurangi peradangan.
Serta kandungan antioksidan nya bisa melindungi tenggorokan dari bakteri!
5. Smoothies
Saat sakit tenggorokan bisanya kita kehilangan napsu makan.
Sehingga kita kekurangan asupan nutrisi yang penting untuk kesehatan tubuh.
Moms bisa membuat smoothies dari buah, sayur atau rempah lainnya yang kaya vitamin.
Minuman ini lembut di tenggorokan dan tidak menimbulkan nyeri.
Dengan begitu daya tahan tubuh kembali meningkat dan masalah sakit tenggorokan bisa diatasi.
National Geographic Indonesia: Dua Dekade Kisah Pelestarian Alam dan Budaya Nusantara
| Source | : | Healthline,thedailymeal.com |
| Penulis | : | Kintan Nabila |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR