Ada setidaknya 20 asam amino yang membantu pembentukan protein untuk beragam keperluan tubuh.
Tubuh makhluk hidup, termasuk manusia membutuhkan asupan protein untuk mendukung pertumbuhan dan pemeliharaan jaringan otot.
Asupan itu pun bisa didapatkan dari mengonsumsi sayuran hijau, tak terkecuali daun pepaya.
Sebab, ada setidaknya 5,7 gram kandungan protein pada 100 gram daun pepaya.
Kadar protein itu pun disebut-sebut lebih banyak bila dibandingkan dengan sayuran lain seperti selada air yang hanya mengandung 3,1 gram protein.
Selain selada, kadar kandungan protein daun pepaya ini juga 78% lebih banyak dibandingkan dengan daun bayam.
Itu sebabnya, khasiat daun pepaya dipercaya bisa memperkuat kesehatan otot.
Jaga kesehatan mata
Kemampuan daun pepaya dalam jaga kesehatan mata ternyata disebabkan karena adanya vitamin A di dalamnya.
Source | : | Tribun Lampung |
Penulis | : | Aullia Rachma Puteri |
Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR