5 Ketakutan Yang Paling Sering Dialami Ibu Hamil

Tabloid-Nakita.com – Ketakutan yang dialami wanita hamil beragam bentuknya mulai dari ketakutan akan diri sendiri hingga ketakutan akan terjadi sesuatu dengan bayi. Namun, risiko kehamilan sebenarnya rendah dan tidak dialami oleh banyak Mama kecuali benar-benar dalam kondisi sakit sebelum kehamilan. Berikut ketakutan yang dialami oleh ibu hamil dan tidak seluruhnya ketakutan tersebut benar-benar terjadi.

Baca juga: Agar bayi tak cacat ibu hamil wajib makan ini

1.Anak lahir cacat
Faktanya, 97 kelahiran dari 100 kelahiran di Amerika tanpa cacat berat seperti down syndrome. Selain itu, berbagai cacat kecil dalam organ tubuh mulai dapat diselesaikan dengan operasi yang memiliki teknologi sangat maju saat saat ini. Cacat lahir pun disebabkan oleh gaya hidup Mama yang bisa diantisipasi seperti alkohol dan merokok. Mama pun bisa mencegah terjadinya kecacatan dengan mengonsumsi asam folat dan pola makan seimbang.

2.Keguguran
Risiko keguguran tidak sebesar yang Mama bayangkan. Pada wanita kurang dari 35 tahun, risiko keguguran terjadi sebanyak 10 hingga 12 persen. Sementara pada wanita 35 tahun hingga 39 tahun, kemungkinan terjadi keguguran hanya sebesar 18% saja. Namun keguguran biasanya terjadi akibat Mama yang tidak sadar bahwa dirinya sedang mengandung. Rajin olahraga dan tidak mengangkat beban yang terlalu berat dapat mencegah keguguran.

Baca juga: Cermati tanda-tanda keguguran

3. Terlalu stres
Stres saat kehamilan ternyata sangat berbahaya lo, Mam. Stres dapat meningkatkan risiko kelahiran prematur dan memiliki bayi yang lahir dengan berat badan rendah. Mama harus menjaga diri Mama untuk tetap bahagia selama kehamilan. Ceritakan apa yang menjadi kegelisahan Mama kepada orang-orang di sekitar. Cobalah berlatih menarik nafas panjang untuk membiarkan beban pikiran pergi.

4.Kelahiran prematur
Kelahiran prematur juga ditimbulkan oleh gaya hidup yang tidak sehat. Untuk itu, Mama perlu menjaga kesehatan dan olahraga teratur. Diabetes dan obesitas menjadi salah satu hal yang menjadi faktor penyebab kelahiran prematur. Pastikan Mama memiliki tekanan darah normal dan selalu memeriksakan kesehatan. Segeralah mendapatkan vaksin tertentu jika mengalami infeksi. Infeksi juga menjadi penyebab terbesar kelahiran prematur.

Baca juga: 4 cara bersalin bebas nyeri

5.Nyeri persalinan
Kebanyakan wanita mengungkapkan sakit saat melahirkan berada pada skala 8 dari 10. Namun, Mama bisa menentukan posisi-posisi tertentu untuk mengurangi rasa sakit selama melahirkan. Mama juga bisa melakukan gerakan-gerakan sebelum melahirkan yang dapat membuat Mama melahirkan tanpa rasa nyeri. Ketakutan yang terjadi pada ibu hamil dapat diatasi asalkan dimulai dengan persiapan yang baik.

(Niken/Fit Pregnancy) 

PROMOTED CONTENT