Berkaca Dari Kematian Ameer Azzikra yang Meninggal di Usia Muda Akibat Liver, Ternyata Kebiasaan Seperti Ini yang Menyebabkan Penyakit Liver Bisa Bikin Kematian Mendadak Bagi Para Penderitanya

Mengonsumsi makanan berlemak trans

Moms harus tahu jika lemak trans menjadi salah satu pemicu munculnya penyakit liver dalam tubuh.

Lemak trans berasal ketika Moms terlalu banyak mengonsumsi daging sapi, unggas, telur, dam makanan yang olahannya dari susu.

Lemak trans dibuat melalui proses hidrogenasi yang mengubah minyak sehat menjadi lebih padat.

Lemak trans juga dapat ditemui ketika Moms terlalu banyak konsumsi makanan cepat saji.

Seiring waktu, asupan lemak trans yang berlebihan akan menyebabkan terlalu banyak lemak di sel-sel hati, sel-sel hati nantinya akan membengkak, menyebabkan jaringan hati mengeras, dan meninggalkan bekas luka.

Yang lebih parahnya lagi, lemak trans sering dikaitkan dengan penyakit kronis lainnya seperti jantung, penyakit hati berlemak, dan demensia.

Baca Juga: Kaget Mendengar Ameer Azzikra Meninggal Dunia, Ustaz Yusuf Mansur Berikan Doa dari Mesir Hingga Kenang Momen Terakhir Bersama Almarhum: 'Rasanya Baru Kemarin..'

Minum alkohol

Kebiasaan mengonsumsi alkohol sebaiknya dihindari jika Moms tak ingin terkena penyakit liver.

Saat mengonsumsi alkohol, hati mengalihkan energinya untuk mengubah alkohol menjadi zat yang kurang beracun, yang nantinya hati tak bisa menjalankan fungsinya dengan baik.

Alkohol dapat diubah menjadi formaldehida, yang dapat menyebabkan peradangan hati, kematian sel hati, dan penyakit hati berlemak.

Biasanya wanita diperbolehkan minum alkoho dengan takaran maksimal 1 minuman per hari atau 5 minuman per minggu.

Sedangkan untuk pria disarankan 2 minuman per hari atau 8 hingga 10 minuman per minggu.

PROMOTED CONTENT