3. Membatasi garam
Makan tinggi garam bisa memicu naiknya tekanan darah Moms.
Untuk itu Moms harus mengurangi asupan makanan yang kandungan garamnya sangat tinggi.
Seperti sosis, keripik, dan bahan makanan olahan lainnya.
4. Banyak minum air putih
Minumlah air putih yang cukup karena jika kekurangan cairan dan dehidrasi bisa memicu tekanan darah naik seketika.
5. Rutin cek tekanan darah
Mengecek rutin tekanan darah juga ritual yang wajib Moms lakukan.
Moms perlu mengetahui tekanan darah Moms setiap saat demi keselamatan Moms maupun keluarga.
Source | : | WebMD |
Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
Editor | : | Diah Puspita Ningrum |
KOMENTAR