Salah satu bahan alami yang bisa digunakan adalah kakao atau cokelat hitam.
Melansir dari Tribunnews, cokelat hitam mengandung antioksidan yang disebut flavanol yang dapat menurunkan kadar kolesterol.
Untuk menurunkan kolesterol, Moms bisa mengolah cokelat hitam menjadi minuman.
Baca Juga: BERITA POPULER: Badan Langsing dan Kolestrol Turun dengan Air Rendaman Ketimun hingga Konsumsi Salah Satu Minuman di Pagi Hari Ini Saat Perut Kosong Bisa Ampuh Bakar Lemak di Tubuh
Sebuah Studi 2015, menemukan bahwa mengonsumsi minuman 450 mg yang mengandung flavanol kakao dua kali sehari selama 1 bulan menurunkan kadar kolesterol LDL "jahat" sekaligus meningkatkan kadar kolesterol HDL "baik".
Namun, minuman yang mengandung cokelat olahan memiliki kadar lemak jenuh yang tinggi.
Orang yang mencari pilihan minuman sehat mungkin ingin memilih minuman kakao murni.
| Source | : | tribunnews |
| Penulis | : | Shinta Dwi Ayu |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR