Manfaat Daun Bawang bagi Kesehatan Tak Usah Diragukan Lagi, Apalagi Kalau Dikonsumsi secara Rutin Bakal Ampuh Atasi Berbagai Macam Penyakit Tanpa Ada Efek Samping

Nakita.id - Daun bawang merupakan salah satu sayuran yang sangat mudah untuk dijumpai.

Ketika pergi ke tukang sayur, daun bawang pasti selalu tersedia.

Biasanya daun bawang banyak digunakan untuk berbagai macam olahan masakan.

Baca Juga: Cegah Penyakit Mematika Ini Hanya dengan Rutin Mengonsumsi Daun Bawang

Salah satu makanan yang harus ada daun bawang di dalamnya adalah martabak telur.

Penambahan daun bawang pada martabak memang dapat menambah cita rasa pada masakan.

Tetapi, tidak hanya menambah rasa dan aroma saja, daun bawang juga memiliki banyak khasiat yang baik untuk kesehatan seperti dilansir dari Conserve Energy Future.

Menjaga kesehatan jantung

Daun bawang menjadi salah satu tumbuhan yang ramah bagi jantung.

Folat dalam daun bawang dikenal untuk membantu melindungi lapisan pembuluh darah dari kerusakan.

Ditemukan kandungan kaempferol flavonoid dalam jumlah tinggi yang terbukti dapat menurunkan risiko serangan jantung.

Antioksidan yang tinggi membuat daun bawang dapat memberikan perlindungan pada pembuluh darah terhadap kerusakan oksidatif.

Baca Juga: Cuma Modal Daun Bawang, Satu Keluarga Ini Terhindar dari Sakit-sakitan dan Tidak Pernah ke Dokter, Ternyata Ini Cara yang Dilakukan

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Daun bawang menyajikan vitamin A yang besar.

Sedangkan, vitamin A berperan penting dalam menjaga sistem kekebalan tubuh.

Senyawa ini dapat membantu dalam mengurangi peradangan dan memperkuat tubuh.

Yang nantinya dapat membantu untuk melawan infeksi.

Menjaga kesehatan sistem saraf

Diantara sayuran hijau lainnya, daun bawang juga sumber vitamin B6.

Vitamin B6 bertanggung jawab untuk menjaga kesehatan sistem saraf.

Daun bawang dapat mengurangi kelelahan dan menenangkan efek stres yang kerap terjadi.

Kehadiran mangan, vitamin C, dan folat yang tinggi dapat membantu mempertahankan fokus yang stabil dan menghindari kelelahan.

Baca Juga: Wanita Ini Ikuti Resep Sup Daun Bawang Rahasia Kecantikan Wanita Prancis, Tak Disangka Kulitnya Alami Perubahan Menakjubkan Jadi Lebih Glowing

Membantu menurunkan tekanan darah

Daun bawang kaya akan potasium.

Konsumsi rutin senyawa ini telah terbukti memiliki manfaat dalam menurunkan tekanan darah tinggi.

Nantinya, daun bawang akan membantu meningkatkan aliran darah dan oksigen melalui tubuh.

Nutrisi yang tersedia dalam jumlah yang tinggi pada daun bawang dapat mengurangi risiko serangan jantung dan penyakit.

PROMOTED CONTENT