Jenis Makanan Ini Sebaiknya Tidak Dikonsumsi oleh Orang Lanjut Usia, Segera Hindari Jika Masih Ingin Hidup Sehat dan Panjang Umur!

Nakita.id - Seiring bertambahnya usia, menjaga kesehatan sangat penting untuk dilakukan.

Pasalnya, memasuki usia lanjut, tubuh biasanya akan jadi lebih rentan terpapar penyakit.

Orang lanjut usia perlu menjaga asupan makanan yang dikonsumsi agar tubuh tetap sehat.

Baca Juga: Disebut Sebagai Orang yang Rentan Terserang Covid-19, Begini Cara Tepat Lindungi Lansia dari Virus Corona

Jika pola makan sehat diterapkan setiap harinya, kondisi badan jadi lebih optimal yang membuat para lansia bisa tetap beraktivitas.

Namun, Moms perlu berhati-hati, karena tidak semua makanan aman dikonsumsi bagi orang lanjut usia.

Dilansir Home Care Assistance, beberapa makanan ini sebaiknya dihindari para lansia untuk mencegah hal-hal yang membahayakan tubuh.

Keju

Makanan yang memiliki rasa asin dan gurih ini ternyata berbahaya jika dikonsumsi para lansia.

Keju yang lembut memiliki tingkat kelembapan yang tinggi.

Sehingga, memudahkan bakteri berkembang biak yang menyebabkan kekebalan tubuh melemah jika dikonsumsi oleh manula.

Jika masih ingin memakan keju, Moms bisa memasaknya dengan suhu yang tinggi untuk membunuh bakteri.

Baca Juga: Stop Anggap Wajar Kerentaan Pada Lansia, Beginilah Asupan Nutrisi Untuk Lansia yang Ideal Agar Tetap Bugar di Usia Lanjut

Telur setengah matang

Kerap menjadi makanan favorit banyak orang, telur mentah atau setengah matang bisa meningkatkan lansia terkena risiko keracunan makanan akibat salmonella.

Saat akan makan telur, pastikan telur dimasak hingga matang sampai kuning dan putihnya padat sempurna.

Hindari juga untuk memberikan mayones pada lansia.

Ikan mentah dan kerang

Makanan seperti lobster, remis, scallop, dan kerang harus dimasak dengan matang jika akan diberikan kepada manula.

Memasak sampai matang ikan dan kerang dapat membunuh bakteri berbahaya yang terkandung di dalamnya.

Ikan dan kerang mentah mungkin saja mengandung cacing parasit yang menyebabkan timbul penyakit.

Biasanya ikan mentah disajikkan dalam sushi, maka pastikan ikan telah dibekukan setidaknya selama empat hari sebelum dimakan.

Baca Juga: Peringati Hari Lanjut Usia Nasional, Titiek Puspa Bagikan Rahasia Agar Tetap Sehat dan Bugar Meskipun Pernah Didiagnosis Kanker Stadium 3

Jeruk bali

Jeruk bali dapat menyebabkan efek samping yang berbahaya jika dikonsumsi oleh orang-orang yang mengonsumsi obat-obatan.

Lansia yang minum obat untuk tekanan darah tinggi, insomnia, dan kecemasan sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter mereka sebelum makan jeruk bali.

Baca label pada kemasan obat untuk menghindari risiko yang serius pada tubuh.

PROMOTED CONTENT