Jenis Buah Ini Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Para Penderita Diabetes, Segera Kurangi Jika Tak Ingin Nyawa yang Jadi Taruhannya

Buah yang tinggi gula

Indeks Glikemik (GI) menunjukkan beberapa makanan tertentu dapat meningkatkan gula darah seseorang meningkat setelah memakannya.

Jika makanan seperti buah memiliki skor GI antara 70 dan 100 maka, jenis buah-buahan tersebut tinggi gula.

Baca Juga: Mandi Air Hangat Ternyata Berbahaya Bagi Pengidap Penyakit Diabetes! Jika Masih Nekat Nyawamu Jadi Taruhannya

Beberapa gula dengan kisaran tersebut dimiliki oleh semangka, kurma kering, nanas, serta pisang yang terlalu matang.

Sebenarnya, buah-buahan ini masih aman dikonsumsi oleh penderita diabetes.

Namun, harus dimakan dalam jumlah yang sedang dan tak terlalu berlebihan.

PROMOTED CONTENT