Nakita.id - Rutinitas Moms sehari-hari biasanya kerap membuat lupa berolahraga, serta mengonsumsi makanan yang kurang sehat.
Kebiasaan ini jika dilakukan terus menerus akan membuat kita kekurangan energi, walaupun sudah cukup istirahat.
Namun, ada bahan alami yang bisa Moms manfaatkan untuk membersihkan racun dalam tubuh.
Selain itu, bahan berikut ini ampuh meningkatkan energi dalam tubuh.
BACA JUGA: 6 Manfaat Minyak Zaitun untuk Bayi yang Tak Banyak Diketahui
Ternyata bahan yang digunakan cukup sederhana yaitu dengan mencampurkan 1 buah lemon dan 1 sendok makan minyak zaitun.
Campuran ini dinilai sangat menyehatkan, seperti diketahui lemon dan minyak zaitun telah lama digunakan untuk mengatasi masalah kesehatan.
Minyak zaitun sering disebut 'emas cair' oleh orang Romawi kuno dan Yunani karena megandung asam lemak berlimpah yang dapat menurunkan kadar kolesterol dan menghilangkan racun dalam darah.
Menurut ahli kesehatan, minyak zaitun adalah salah satu makanan yang paling sehat untuk disertakan dalam menu makanan harian.
Minyak zaitun extra virgin sangat bermanfaat karena miinim pengolahan serta kaya vitamin dan mineral.
Sementara itu, lemon adalah buah yang kaya vitamin, antioksidan dan nutrisi lainnya.
Buah bercitarasa asam ini banyak mengandung vitamin C, potasium, fosfor, vitamin B, protein dan karbohidrat.
Disamping itu, lemon juga mengandung flavonoid yang memiliki sifat antioksidan yang kuat.
Kombinasikan kedua bahan yang luar biasa ini, dan dapatkan manfaat berikut ini.
BACA JUGA: Nyeri Lutut Ternyata Bisa Diatasi dengan Air Lemon, Begini Caranya
Meningkatkan fungsi hati dan kandung empedu
Dengan rutin mengonsumsi bahan alami ini akan meningkatkan fungsi kandung kemih dan kantung empedu, serta berkhasiat menghilangkan racun dalam tubuh.
Meningkatkan kesehatan jantung
Kandungan asam lemak sehat dalam minyak zaitun membantu mengatur agar aliran darah lancar.
Asam lemak juga bermanfaat untuk menghilangkan kadar kolesterol LDL (low density lipoprotein).
Selain itu, kandungan dalam lemon juga bersifat anti peradangan bagi tubuh.
Sembelit
Kombinasi kedua bahan tersebut akan melumasi mukosa pencernaan, yang meningkatkan kesehatan kantung kemih dan kantung empedu.
Selain itu, kandungan antioksidan dalam minyak zaitun dan lemon ampuh menghilangkan racun dan melancarkan pencernaan.
Mengatasi arthritis dan sakit rematik
Satu sendok perasan lemon dan minyak zaitun yang dikonsumsi saat perut kosong dapat membantu mengurangi rasa sakit pada tubuh yang disebabkan oleh radang sendi dan rematik.
Merawat kesehatan kulit, rambut dan kuku
Tak hanya merawat organ dalam tubuh, campuran bahan ajaib ini juga bagus untuk merawat kuku agar tidak pecah-pecah, rapuh dan kering.
Selain itu, Moms bisa mengaplikasikannya pada kutikula kuku untuk memberikan ekstra nutrisi.
Tak hanya itu, campuran ajaib ini juga bersifat antiseptik dan ampuh menghilangkan ketombe yang membandel.
BACA JUGA: 6 Manfaat Minyak Zaitun untuk Bayi yang Tak Banyak Diketahui
Mencegah timbulnya lemak di perut
Menggunakan campuran lemon dan minyak zaitun faktanya ampuh untuk mengurangi kelebihan berat badan.
Kandungan asam lemak dalam kedua bahan akan mencegah timbulnya lemak berlebih di area perut.
Melancarkan sirkulasi darah
Minyak zaitun akan membantu melancarkan aliran darah sehingga dapat mencegah penggumpalan darah.
Selain itu, kedua bahan ini juga bisa mencegah varises.
Mencegah penuaan dini
Kabar gembira untuk Moms, meminum sesendok ramuan alami ini setiap hari akan membantu kulit tetap awet muda!
Kandungan vitamin E dan antoksidan akan mengurangi keriput di wajah, serta membantu sistem pencernaan dari masalah kesehatan.
Untuk hasil terbaik, Moms dapat mengonsumsi ramuan ini setiap hari setengah jam sebelum sarapan.
| Source | : | steptohealth.com |
| Penulis | : | Erinintyani Shabrina Ramadhini |
| Editor | : | Gisela Niken |
KOMENTAR