Nakita.id - Buah salak sangat populer di Indonesia.
Hampir semua orang mengenali buah salak karena ciri khas bersisik pada kulitnya.
Rasa buah salak ada yang manis namun ada pula yang asam.
Sayangnya, masih banyak yang belum tahu khasiat buah salak apabila dikonsumsi secara rutin.
Buah salak yang dimakan secara teratur ternyata baik untuk kesehatan tubuh.
Dilansir Medindia makan buah salak secara konsisten setiap harinya membuat tubuh jadi lebih sehat dan terhindar dari berbagai macam penyakit.
Menjaga kesehatan kardio vaskular
Salak kaya akan kandungan potasium yang membuat jantung lebih sehat.
Jumlah antioksidan dan mineral yang tinggi dapat menjaga sistem kardiovaskular berfungsi dengan baik.
Salak juga membantu dalam pengaturan air dalam tubuh.
Mengontrol kadar gula darah
Salak membantu meregenerasi sel di pankreas yang bisa mengontrol diabetes.
Buah berkulit cokelat ini juga mengandung pterostilbene yang meruakan agen penurun glukosa darah yang membantu dalam mengendalikan diabetes.
Salak yang dikonsumsi secara konsisten aman untuk para penderita diabetes.
Membuat tubuh jadi lebih sehat secara keseluruhan
Salak salah satu buah yang padat akan nutrisi.
Salak membantu meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Nutrisi yang melimpah seperti vitamin dan mineral berperan penting dalam menjaga fungsi tubuh.
Antioksidannya juga membantu dalam memerangi kerusakan sel dan jaringan, serta mencegah tubuh dari kerusakan karsinogenik yang berbahaya.
Konsumsi salak secara teratur dapat mengurangi risiko pembentukan wasir.
Salak bisa dikonsumsi secara langsung atau dicicipi dalam bentuk manisan salak.
Tetapi waspada, manisan salak mengandung banyak gula yang memicu diabetes.
Terancam Jadi Tersangka, Vadel Badjideh Bersumpah Tak Lakukan Apapun pada Anak Nikita Mirzani
| Source | : | Medindia |
| Penulis | : | Ruby Rachmadina |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR