Nakita.id - Pagi-pagi setelah bangun tidur enaknya minum minuman yang menyegarkan tubuh
Selain teh dan kopi, coba mulailah hari dengan minum segelas air perasan lemon hangat.
Air perasan lemon ternyata punya sederet manfaat untuk kesehatan, terutama jika rutin diminum setiap pagi.
Melansir dari Kompas, berikut manfaat minum air perasan lemon di pagi hari.
1. Menghidrasi tubuh
Saat cairan tubuh terpenuhi maka sistem metabolisme pun akan berjalan lancar.
Oleh karenanya kita disarankan untuk minum banyak air putih agar terhindar dari dehidrasi.
Namun sayangnya, tidak semua orang suka mengkonsumsi air putih tawar yang tidak bercitarasa.
Nah sedikit perasan lemon bisa meningkatkan citarasa air putih, sehingga orang-orang bisa meminumnya.
2. Memberi asupan vitamin C alami
Perasan lemon yang dicampurkan ke dalam air putih bisa memenuhi kebutuhan vitamin C alami yang dibutuhkan tubuh.
| Penulis | : | Kintan Nabila |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR