Rutin Senam Wajah Sebelum Tidur Dijamin Enggak Bakal Rugi, Khasiatnya Bisa Bikin Awet Muda Sampai Menghilangkan Bengkak

Adapun cara melakukan jenis senam ini adalah, posisikan kepala menghadap ke atas, lalu bentuk mulut seperti duck face.

Tahan selama 5 hingga 10 detik, kemudian ulangi gerakan hingga beberapa kali.

Meski kelihatannya sederhana, gerakan ini ternyata memiliki banyak manfaat lo, Moms.

Salah satunya mengurangi bengkak di wajah, terutama bagian pipi dan leher.

Biasanya bengkak di wajah disebabkan oleh begadang atau terlalu banyak mengonsumsi garam atau karbohidrat.

Senam dahi

Gerakan kedua yang bisa Moms lakukan agar tetap awet muda adalah dengan mengandalkan dahi.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu Sekarang! Tak Perlu Senam Wajah, Ternyata Begini Trik Makeup yang Mudah dan Praktis Biar Pipi Tembem Kelihatan Lebih Tirus

Caranya cukup dengan dengan menggerakkan otot wajah yang berada di sekitar alis dan dahi.

Setelah menaikkan alis, tahan selama lima detik. Kemudian, ulangi gerakan tersebut sebanyak 5 sampai 10 kali.

Selain mencegah penuaan, gerakan ini juga ternyata bermanfaat untuk menghilangkan rasa pegal atau penat di area dahi yang biasanya muncul akibat stres.

Senam bibir

PROMOTED CONTENT