Nakita.id - Yuk, Moms ketahui apa saja yang termasuk dalam kategori gejala ginjal tidak sehat.
Ginjal adalah organ tubuh yang amat sangat penting untuk kehidupan kita.
Dengan ginjal, racun yang ada ditubuh kita bisa dikeluarkan melalui urine.
Kita harus tetap menjaga kesehatan ginjal kita.
Sebab, jika tidak, ginjal akan mengalami sejumlah masalah dan gangguan yang juga bisa mengganggu keseharian kita.
Melansir dari Kidney.org, setidaknya 15 persen penduduk dunia mengalami masalah dengan ginjal.
Perlu diwaspadai, masalah ginjal apabila diabaikan bisa menyebabkan penyakit ginjal kronis.
Maka dari itu, Moms harus tahu kriteria gejala ginjal tidak sehat.
Apa saja, ya?
1. Warna urine yang berbeda dari biasanya
Ginjal menyaring segala macam cairan yang masuk ke tubuh kita.
Apabila sudah tidak digunakan, cairan tersebut akan dikeluarkan melalui urine bersama zat yang sudah tak terpakai lagi.
Moms harus tahu dulu warna urine yang sehat seperti apa.
Melansir dari Mayo Clinic, warna urine yang sehat adalah yang berwarna kuning pucat.
Namun, hati-hati jika urine yang dikeluarkan dari saluran kencing berwarna merah muda atau merah.
Ini menandakan adanya kandungan darah di dalam urine.
Urine berwarna merah atau merah muda menandakan adanya tumor baik bersifat kanker ataupun tidak, serta gejala infeksi saluran kencing.
Apabila urine berwarna biru atau hijau, bisa jadi terjangkit bakteri yang menginfeksi saluran kencing.
Apabila berwarna oranye kecoklatan, artinya mengalami cedera pada ginjal.
Coba cek selalu warna urine yang dikeluarkan.
Jika mengetahui ada perubahan warna, Moms sebaiknya berkonsultasi dengan dokter.
2. Sakit pada pinggang dan punggung belakang
Moms mungkin seringkali merasakan sakit pada pinggang atau punggung belakang.
Apabila Moms merasa hal tersebut adalah salah satu masalah pada ginjal, segera periksakan.
Sebab, barangkali memang hal tersebut adalah gejala ginjal tidak sehat.
Melansir dari Cleveland Clinic, biasanya rasa sakit atau nyeri ada di bagian samping atau tengah adalah pertanda penyakit batu ginjal, infeksi saluran kencing, bahkan kanker ginjal.
Masalah pada ginjal ini biasanya juga diikuti dengan mual dan muntah, serta rasa sakit setiap buang air kecil.
3. Kulit gatal
Siapa yang sangka jika pertanda ginjal bermasalah juga bisa diamati dari kondisi kulit?
Menurut AAD, kulit gatal ini disebabkan karena gagal ginjal.
Biasanya rasa gatal ini diikuti oleh kulit kering dan menyerang seluruh bagian tubuh.
Walaupun begitu, bagian bawah lengan lebih sering terkena kulit gatal dan kering ini.
Melansir dari Kompas, kulit yang menjadi gatal dan kering ini disebabkan karena penumpukan racun.
Saat mengalami gagal ginjal, seseorang kesulitan untuk memilah racun di dalam tubuh.
Akibatnya, racun di dalam tubuh menjalar keseluruh badan dan membuat kulit menjadi gatal.
Seseorang yang mengalami gagal ginjal membutuhkan pengobatan berupa cuci darah dan transplantasi ginjal.
Baca Juga: Cara Mengolah Batang Pisang Jadi Minuman Pencegah Diabetes hingga Batu Ginjal
Maka dari itu, Moms harus mengetahui beberapa cara untuk jaga kesehatan agar tidak menunjukkan gejala ginjal tidak sehat.
Apa saja kebiasaan yang perlu dilakukan?
1. Jaga berat badan ideal
Melansir dari Kidney.org, sebaiknya menjaga berat badan ideal itu perlu.
Sebab, jika kelebihan berat badan, ginjal akan bekerja lebih keras untuk menyaring cairan tubuh dan berpotensi membuat ginjal cepat rusak
2. Berolahraga
Kegiatan fisik seperti olahraga melancarkan proses penyaringan elektrolit dan protein di dalam tubuh.
Selain itu, berolahraga juga salah satu cara untuk menjaga berat badan tetap ideal.
Itulah yang perlu dilakukan untuk menjaga kesehatan ginjal, sehingga ginjal tetap sehat dan terhindar dari penyakit.
Baca Juga: Ciri-ciri Ginjal Bermasalah Stadium Awal yang Perlu Diperhatikan, Urine Bisa Terlihat Seperti Ini
| Penulis | : | Amallia Putri |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR