Nakita.id - Sudah saatnya Moms mengetahui caranya merawat kulit di rumah.
Tentu semua wanita ingin memiliki kulit yang sehat dan terawat.
Segala macam perawatan dilakukan untuk menjaga kulit tetap glowing.
Namun, perlu diketahui perawatan kulit tak hanya dari perawatan dengan menggunakan bahan-bahan alami.
Moms juga harus tahu bahwa perawatan kulit bisa dilakukan dengan melakukan senam wajah.
Yuk, ketahui caranya melakukan senam wajah yang baik dan benar.
Maka dari itu, kali ini Moms harus tahu caranya lakukan senam wajah yang benar setiap pagi.
Banyak sekali manfaat yang bisa diambil dari senam wajah.
Apa saja?
1. Mengurangi tanda penuaan
Apabila senam pada umumnya memberikan kekuatan pada otot di seluruh tubuh, sama halnya dengan senam wajah.
Otot-otot wajah akan kencang dan tanda-penuaan bisa teratasi.
Salah satu tanda penuaan adalah mulai banyak otot-otot wajah yang kendur.
Akibatnya, Moms wajah terlihat lebih tua.
Melansir dari Healthline, apabila otot wajah lebih kencang, garis kerutan akan tersamarkan.
2. Tidur jadi lebih nyenyak
Senam wajah baik dilakukan oleh Moms yang mengalami kesulitan tidur.
Mengapa begitu?
Baca Juga: Membersihkan Wajah Hanya Pakai Air Bersih Ternyata Manfaatnya Tak Terduga untuk Kulit
Apabila melakukan senam wajah setiap pagi, artinya juga melakukan peregangan di bagian wajah.
Hal ini sangat penting untuk membuat otot wajah menjadi lebih rileks.
Dengan begitu, segala macam ketegangan yang terjadi di wajah bisa berkurang.
Maka dari itu, kegiatan baik satu ini berguna untuk membuat tidur Moms menjadi lebih nyenyak.
Ditambah lagi, sakit kepala dan pusing karena otot yang tegang bisa berkurang.
3. Buat wajah makin glowing
Siapa sih yang tidak mau wajah menjadi glowing.
Bahkan tanpa skincare pun Moms bisa membuat wajah menjadi nampak sehat bercahaya.
Bagaimana bisa senam wajah membuat wajah semakin sehat?
Hal ini disebabkan karena senam wajah membuat sirkulasi darah menjadi lebih lancar.
Dengan begitu, wajah akan menjadi lebih cerah dengan sendirinya.
Perlu diperhatikan, senam wajah memang sebaiknya dilakukan pada pagi hari.
Apabila dilakukan di pagi hari, dengan melakukan senam wajah, wajah kita akan lebih terasa segar.
Memulai hari dengan wajah yang segar merupakan sebuah keharusan, lo, Moms.
Dengan begitu, segala macam pekerjaan akan lebih mudah untuk dilakukan.
Wajah juga menjadi lebih rileks di pagi hari.
Wajah yang agak bengkak karena baru bangun pagi juga bisa teratasi dengan senam wajah ini.
Berikut ini adalah tips untuk melakukan senam wajah di pagi hari.
1. Peregangan
Tekan sedikit bagian tengah mata selama 30 detik, lalu usap pada lingkaran mata selama 30 detik.
Cara ini dapat mengurangi otot mata yang kaku dan membuat Moms menjadi rileks sebelum tidur
2. Memijat dahi
Tempatkan jari pada tengah jidat lalu pijat hingga bagian samping mata.
Lakukan ini selama 30 detik.
3. Pihat leher
Letakkan tangan pada bawah dagu, lalu pijat ke bawah hingga ke tulang kerah.
Lakukan selama 30 detik, dan metode ini tak akan buat Moms mengalami penuaan pada kulit wajah.
| Penulis | : | Amallia Putri |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR