Semua Wanita Harus Tahu Manfaatnya Senam Wajah Setiap Sebelum Tidur

Nakita.id - Sudah saatnya Moms mengetahui caranya merawat kulit di rumah.

Tentu semua wanita ingin memiliki kulit yang sehat dan terawat.

Segala macam perawatan dilakukan untuk menjaga kulit tetap glowing.

Namun, perlu diketahui perawatan kulit tak hanya dari perawatan dengan menggunakan bahan-bahan alami.

Moms juga harus tahu bahwa perawatan kulit bisa dilakukan dengan melakukan senam wajah.

Yuk, ketahui caranya melakukan senam wajah yang baik dan benar.

Maka dari itu, kali ini Moms harus tahu caranya lakukan senam wajah yang benar setiap pagi.

Banyak sekali manfaat yang bisa diambil dari senam wajah.

Apa saja?

Baca Juga: Rahasia Wajah Glowing Ternyata Cuma Putih Telur, Langkah-langkahnya Gampang Banget Dilakukan Semua Wanita!

1. Mengurangi tanda penuaan

Apabila senam pada umumnya memberikan kekuatan pada otot di seluruh tubuh, sama halnya dengan senam wajah.

Otot-otot wajah akan kencang dan tanda-penuaan bisa teratasi.

Salah satu tanda penuaan adalah mulai banyak otot-otot wajah yang kendur.

Akibatnya, Moms wajah terlihat lebih tua.

Melansir dari Healthline, apabila otot wajah lebih kencang, garis kerutan akan tersamarkan.

2. Tidur jadi lebih nyenyak

Senam wajah baik dilakukan oleh Moms yang mengalami kesulitan tidur.

Mengapa begitu?

Baca Juga: Membersihkan Wajah Hanya Pakai Air Bersih Ternyata Manfaatnya Tak Terduga untuk Kulit

Apabila melakukan senam wajah setiap pagi, artinya juga melakukan peregangan di bagian wajah.

Hal ini sangat penting untuk membuat otot wajah menjadi lebih rileks.

Dengan begitu, segala macam ketegangan yang terjadi di wajah bisa berkurang.

Maka dari itu, kegiatan baik satu ini berguna untuk membuat tidur Moms menjadi lebih nyenyak.

Ditambah lagi, sakit kepala dan pusing karena otot yang tegang bisa berkurang.

3. Buat wajah makin glowing

Siapa sih yang tidak mau wajah menjadi glowing.

Bahkan tanpa skincare pun Moms bisa membuat wajah menjadi nampak sehat bercahaya.

Bagaimana bisa senam wajah membuat wajah semakin sehat?

Baca Juga: Membersihkan Wajah dengan Minyak Kelapa Ternyata Punya Khasiat Luar Biasa, Cukup Pakai Seperti Ini Berbagai Masalah Kulit yang Sering Dikeluhkan Bakal Hilang

Hal ini disebabkan karena senam wajah membuat sirkulasi darah menjadi lebih lancar.

Dengan begitu, wajah akan menjadi lebih cerah dengan sendirinya.

Perlu diperhatikan, senam wajah memang sebaiknya dilakukan pada pagi hari.

Apabila dilakukan di pagi hari, dengan melakukan senam wajah, wajah kita akan lebih terasa segar.

Memulai hari dengan wajah yang segar merupakan sebuah keharusan, lo, Moms.

Dengan begitu, segala macam pekerjaan akan lebih mudah untuk dilakukan.

Wajah juga menjadi lebih rileks di pagi hari.

Wajah yang agak bengkak karena baru bangun pagi juga bisa teratasi dengan senam wajah ini.

Berikut ini adalah tips untuk melakukan senam wajah di pagi hari.

Baca Juga: BERITA POPULER: Membersihkan Wajah Pakai Air Garam Bisa Bikin Kulit Wajah Glowing hingga Ini Ternyata Penyebab Menstruasi Dua Kali dalam Satu Bulan

1. Peregangan

Tekan sedikit bagian tengah mata selama 30 detik, lalu usap pada lingkaran mata selama 30 detik.

Cara ini dapat mengurangi otot mata yang kaku dan membuat Moms menjadi rileks sebelum tidur

2. Memijat dahi

Tempatkan jari pada tengah jidat lalu pijat hingga bagian samping mata.

Lakukan ini selama 30 detik.

3. Pihat leher

Letakkan tangan pada bawah dagu, lalu pijat ke bawah hingga ke tulang kerah.

Lakukan selama 30 detik, dan metode ini tak akan buat Moms mengalami penuaan pada kulit wajah.

Baca Juga: Membersihkan Wajah Pakai Air Garam Bisa Bikin Kulit Wajah jadi Glowing, Simak Langkah-langkahnya yang Gampang Banget!

PROMOTED CONTENT