Porsi Makan Harus Digandakan saat Mengandung Anak Kembar, Mitos atau Fakta? Ini Dia Penjelasannya Agar Tak Salah Kaprah

Melainkan dari berat badan Moms sendiri.

Saat mengandung anak kembar, Moms perlu untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui berapa asupan kalori setiap harinya bedasarkan indeks berat badan.

Nantinya, dokter akan menyarankan berapa banyak makanan yang harus dikonsumsi setiap harinya.

Biasanya, asupan kalori Moms yang hamil kembar akan meningkat sebanyak 40 persen dibanding saat sebelum hamil.

Moms perlu mengetahui makanan apa saja yang perlu dikonsumsi saat mengandung anak kembar.

Baca Juga: Sering Tak Disadari, Ini Ciri-ciri Hamil Anak Kembar yang Diyakini Tanpa Perlu Pemeriksaan USG

Sama seperti ibu hamil pada umumnya, ibu hamil yang mengandung anak kembar perlu mendapatkan nutrisi yang seimbang.

Nutrisi yang seimbang bisa dimulai dari mengonsumsi asupan dari empat kelompok makanan untuk ibu hamil.

Apa saja?

Melansir dari Baby Centre, salah satunya adalah makanan tinggi protein, di antaranya:

1. Daging

2. Ikan

PROMOTED CONTENT