Andrew Weil, MD., pelopor di bidang kesehatan holistik, serta pendiri dan direktur dari Program Pengobatan Integratif di College of Medicine, University of Arizona, juga menyarankan Moms mencoba beberapa terapi berikut:
Teknik tusuk jarum dari Cina ini bisa membuat aliran darah kembali lancar. Akupuntur kini telah diakui oleh institusi kesehatan di dunia sebagai salah satu terapi alternatif untuk mengatasi nyeri di sekitar pinggang.
BACA JUGA: Wow, Hobi Makan Tempe Turunkan Risiko Moms Kena Kanker Payudara!
Perbaiki pila gerak dengan Alexander Tehnique. Latihan ini bertujuan mengubah gerakan yang sudah biasa kita lakukan di kehidupan sehari-hari.
Misalnya mengubah cara berdiri yang tidak tegak menjadi tegak. Cara ini membantu kita terhindar dari nyeri atau keseleo akibat postur tubuh yang buruk.
Terapi ini akan memperbaiki sistem muskuloskeletal (terdiri dari kerangka tubuh, persendian, otot, dan tendon) sehingga bisa meluruskan daerah panggul dan tulang belakang.
Terapi ini juga meredakan tekanan pada daerah yang bermasalah. Sebagai alternatif, Moms juga bisa mencoba terapi dengan teknik chiropractic.
Namun tentunya atas saran dan sepengetahuan dokter yang biasa merawat Moms. (*)
Source | : | prevention.com |
Penulis | : | Soesanti Harini Hartono |
Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
KOMENTAR