Nakita.id - Bagaimana, sih, caranya mengatasi sakit tenggorokan dengan cepat?
Yuk, sudah saatnya kita mengetahui cara meredakan radang tenggorokan yang menyiksa.
Saat datang ke restoran, rasanya kita ingin langsung menyerbu makanan yang enak-enak.
Setelah itu, kita bisa menikmati makanan bersama dengan anggota keluarga yang lain.
Namun, akan jadi lain cerita apabila Moms sedang mengalami sakit tenggorokan.
Sakit tenggorokan hanya akan membuat bagian leher sakit terutama saat menelan.
Akibatnya, Moms jadi tidak bernafsu makan.
Tahukah Moms, sebenarnya ada satu bahan dapur yang bisa digunakan untuk mengatasi sakit tenggorokan?
Kali ini, Moms perlu tahu apa yang menyebabkan garam disebut-sebut sebagai salah satu bahan pereda sakit tenggorokan.
Baca Juga: Khasiat Jamu Beras Kencur, Cara Enak untuk Mengatasi Batuk dan Sakit Tenggorokan
Selama ini, garam kita kenal sebagai salah satu bahan dapur yang berguna untuk melezatkan makanan.
Tanpa garam, makanan utama yang sudah kita masak tidak akan lezat dan terasa asin.
Dari asupan garam juga kita mendapata asupan sodium dalam tubuh yang berfungsi mengontrol tekanan darah.
Lalu, bagaimana bisa garam bermanfaat untuk meredakan sakit tenggorokan?
Melansir dari Penn Medicine, garam mampu membuat lendir yang ada di dalam tenggorokan menjadi lebih encer.
Sehingga, saat Moms menelan makanan, Moms tidak usah khawatir akan rasa nyeri.
Selain itu, garam juga bersifat sebagai antibakteri di dalam tenggorokan.
Seperti yang kita ketahui, salah satu yang penyebab dan memperparah sakit tenggorokan tidak lain dan tidak bukan adalah bakteri.
Lalu, bagaimana cara memanfaatkan bahan dapur satu ini untuk meredakan sakit tenggorokan?
Moms bisa melarutkan setengah sendok teh garam terlebih dahulu pada segelas air hangat.
Setelah itu, Moms bisa menggunakannya untuk berkumur.
Tak hanya berkumur seperti saat gosok gigi saja, namun diperlukan garle.
Gargle adalah teknik berkumur melalui pangkal lidah dengan menekan udara ke luar dari tenggorokan.
Lakukan gargle selama 30 detik setelah itu buang air.
Tak berapa lama, pasti rasa sakit di tenggorokan akan berangsur reda.
Seberapa sering Moms bisa menggunakan cara ini?
Moms bisa berkumur untuk mengurangi sakit tenggorokan sebanyak tiga kali dalam sehari.
Prioritaskan saat Moms hendak makan sehingga Moms makan dengan lahap.
Sebenarnya, apa masalah yang menyebabkan seseorang mengalami radang tenggorokan?
Melansir dari Healthline, ada beberapa hal yang menyebabkan tenggorokan jadi sakit saat menelan.
Apa saja, ya?
1. Infeksi dari bakteri atau virus
2. Alergi
3. Udara yang terlalu kering
4. Mengalami GERD
Sakit tenggorokan akan semakin parah apabila diikuti dengan beberapa gejala lainnya.
Misalnya, seperti berlangsung selama lebih dari seminggu hingga sakit pada bagian telinga.
Memang sakit tenggorokan bisa diatasi dengan beberapa pengobatan.
Bahkan, untuk meredakannya, Moms bisa menggunakan bahan dapur saja.
Walaupun begitu, radang tenggorokan bisa diatasi dengan membiasakan kebiasaan baik, di antaranya:
1. Selalu mencuci tangan sebelum makan
2. Jangan berbagi alat makan dengan orang lain
3. Jika ingin batuk atau bersin, tutupi bagian mulut dan hidung menggunakan tisu
4. Hindari kontak langsung dengan penderita.
Ternyata cukup dengan garam saja, sakit tenggorkan bisa diredakan.
Semula Moms kesakitan menelan makanan, dengan air larutan garam Moms bisa menelan makanan dengan tenang.
| Penulis | : | Amallia Putri |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR