Bukan Hanya Kopi, Ternyata Mengurangi Konsumsi Soda Merupakan Cara Mengatasi Anak yang Susah Tidur

Maka dari itu, untuk mengganti penggunaan gadget Moms bisa memilih untuk membacakan anak dongeng sebelum tidur.

4. Hindari Minuman Soda

Moms nyatanya bukan minuman mengandung kafein saja yang dilarang untuk dikonsumsi sebelum tidur.

Minuman yang mengandung soda juga sebaiknya dihindari anak sebelum tidur.

Hal ini karena soda dapat meningkatkan gas pada tubuh anak, yang nantinya akan membuat perut anak menjadi tidak nyaman dan susah untuk tidur.

Baca Juga: Inilah 3 Cara Jitu Mengatasi Susah Tidur Tanpa Minum Obat, Dalam Hitungan Menit Pasti Langsung Mengantuk dan Bisa Tidur Pulas

 

PROMOTED CONTENT