Bukan Memarahi, Namun Membiarkan Anak Menentukan Sendiri Porsi Makan Dapat Membantu Meningkatkan Selera Makan Anak

Nakita.id – Susah makan sering kali kita temukan pada anak, ya Moms.

Ada beberapa anak yang memang malas mengunyah makanan mereka, sehingga makanan tersebut hanya didiamkan didalam mulut saja.

Tentu ini membuat waktu makan anak menjadi lebih lama dari biasanya.

Biasanya anak malas makan, akan lebih lama dalam mengunyah makanan.

Bahkan ada beberapa anak yang harus diingatkan terlebih dahulu, atau butuh bantuan air untuk menelan makanan tersebut.

Hal ini biasanya disebabkan oleh tekstur makanan yang tidak sesuai, terlalu banyak ngemil hingga memang sedang tidak selera untuk makan.

Walau hal ini pasti dilewati oleh hampir semua anak, namun nyatanya Moms harus segera mengatasinya, lho.

Karena jika tidak segera diatasi kebutuhan nutrisi harian pada anak dapat terganggu.

Melansir dari Parenting, berikut beberapa cara yang dapat Moms lakukan untuk mengatasi anak yang makan terlalu lama.

Baca Juga: 6 Faktor Penyebab Anak Susah Makan yang Harus Moms Ketahui, Jangan Sampai Tidak Tahu

1. Mencari Tahu Penyebab Anak Makan Lama

Hal pertama yang harus Moms lakukan untuk mengatasi anak yang makan lama adalah mencari tahu penyebabnya.

Penyebab inilah yang kerap kali membuat anak tidak mau makan atau cenderung memainkan makanan mereka.

Biasanya salah satu penyebab anak tidak mau makan adalah tekstur makanan yang dirasa asing oleh anak.

Sehingga saat makanan masuk ke mulut, anak cenderung tidak mau mengunyah atau bahkan menelannya.

2. Membiarkan Anak Menentukan Makanannya

Moms jika anak makan terlalu lama atau bahkan sedang berada difase tidak selera makan, ada baiknya Moms membiarkan anak memilih makanannya sendiri.

Sebelum membuat makanan untuk anak, ada baiknya Moms memberikan anak beberapa pilihan makanan yang akan mereka makan.

Hal ini juga bisa membantu anak untuk bertanggung jawab terhadap apa yang mereka pilih.

Baca Juga: Moms Wajib Tahu! Ini Bahayanya Kalau Anak Suka Pilih-Pilih Makanan

3. Tidak Memberikan Cemilan Mendekati Waktu Makan

Moms terkadang kita tidak menyadari memberikan cemilan berdekatan dengan waktu anak makan.

Cemilan cenderung bisa membuat anak kenyang terlebih dahulu.

Maka ketika anak sudah waktunya makan, mereka cenderung tidak selera lagi karena mereka sudah merasa kenyang.

Apalagi makanan manis yang anak konsumsi sebelum makan, gula yang anak konsumsi akan cenderung membuat anak kenyang lebih cepat.

4. Menentukan Porsi Makan

Moms biasanya anak malas makan bukan pada saat akan memulai makan, namun saat melihat porsi makanan yang harus mereka habiskan.

Hal ini bisa membuat anak tertekan, sehingga anak akan dengan malas menghabiskan makanan mereka.

Maka dari itu, selain pilihan makanan ternyata porsi makanan juga menentukan kecepatan anak dalam mengonsumsi makanan.

 Baca Juga: Intip Solusi Atasi Anak Susah Makan, Moms Jangan Sampai Terlambat Tahu Agar Kebutuhan Nutrisinya Tetap Terpenuhi

 

PROMOTED CONTENT