Pengobatan Rumahan untuk Mengatasi Sakit Kepala, Lakukan Yoga hingga Minum Teh Jahe

Nakita.id - Jangan sampai sakit kepala mengganggu kegiatan sehari-hari, Moms.

Saat mengalami sakit kepala, sebaiknya jangan lagi diabaikan.

Ada banyak cara pengobatan untuk mengatasi sakit kepala, termasuk dengan pengobatan rumahan.

Untuk mengatasi sakit kepala yang terasa mengganggu, tidak ada salahnya mencoba dengan beberapa pengobatan rumahan berikut ini.

Minum air

Dehidrasi juga bisa menjadi salah satu penyebab sakit kepala. Melansir Healthline, penelitian telah menunjukkan dehidrasi kronis adalah penyebab umum sakit kepala dan migrain.

Maka, pastikan untuk selalu penuhi kebutuhan air putih setiap harinya secara teratur. Moms juga bisa konsumsi makanan yang kaya air.

Gunakan minyak esensial

Cara lain untuk mengatasi sakit kepala secara alami yaitu cobalah menggunakan minyak esensial.

Baca Juga: Selama Ini Diabaikan! Sering Sakit Kepala dan Mudah Lupa Ternyata Bisa jadi Gejala Awal Tumor Otak, Kenali Bahayanya

Kita bisa mencoba minyak esensial peppermint dan lavender. Oleskan minyak esensial peppermint ini pada pelipis untuk mengurangi rasa sakit kepala.

Sedangkan untuk minyak esensial lavender, kita bisa mengoleskan dengan cara yang sama atau dihirup untuk mengatasi migrain.

Yoga

Yoga bisa menjadi salah satu cara terbaik untuk mengatasi sakit kepala.

Selain itu, juga ampuh menghilangkan stres dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.

Teh jahe

Akar jahe mengandung antioksidan dan zat anti-inflamasi.

Ini bisa membantu mengatasi sakit kepala, dan mengurangi mual serta muntah. Kita bisa membuat teh jahe atau konsumsi dalam bentuk kapsul.

Baca Juga: Gak Perlu Minum Obat Terus-terusan, Sakit Kepala Bisa Langsung Sembuh Cuma Makan Semangka, Kok Bisa Ya?

PROMOTED CONTENT