Nakita.id - Saat hamil, Moms rasanya seperti ingin makan segala jenis buah-buahan yang mengandung vitamin.
Buah-buahan yang memiliki kandungan tinggi akan vitamin dan mineral sangat berkhasiat bagi pertumbuhan dan perkembangan bayi.
Kendati demikian, Moms harus sedikit selektif karena beberapa buah mengandung asam sitrat yang mungkin sedikit berbahaya bagi bayi dan menyebabkan beberapa masalah.
Nah, salah satu buah yang tidak boleh dilewatkan adalah belimbing.
Buah yang tersedia dalam dua warna yaitu kuning dan hijau ini bisa dimakan langsung dengan kulitnya.
Selain lezat dan paket lengkap nutrisi dan mineral ini, belimbing menawarkan manfaat dalam jangka panjang.
Melansir dari Parenting Health Babies, berikut ini adalah manfaat menakjubkan dengan mengonsumsi buah belimbing selama kehamilan.
Meningkatkan kekebalan
Belimbing wuluh mengandung protein, vitamin C, kalsium, dan semua ini membantu dalam menjaga kekebalan dalam tubuh.
Sehingga, tubuh dapat melawan virus dan bakteri dan juga melindungi anak dari penyakit berbasis lingkungan.
Mengatasi dari sembelit
Sembelit adalah salah satu masalah yang dihadapi banyak wanita selama kehamilan karena perubahan suasana hati dan juga masalah pencernaan.
Dengan memberi makan buah belimbing sendiri masalah sembelit dapat teratasi dan ketika perut terasa enak maka mood secara otomatis terangkat.
Kaya akan antioksidan
Antioksidan membantu seseorang dari terkena penyakit jantung.
Dan juga membantu mereka tetap muda dan cantik.
Meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan
Belimbing mengandung kalsium yang baik untuk tulang dan tidak hanya untuk tulang ibu, tetapi juga berpengaruh pada pertumbuhan tulang anak di dalam kandungan ibu.
Baik untuk kesehatan mata
Kehamilan membawa banyak masalah mulai dari sakit kaki, otot tertarik, mempengaruhi tekanan darah dan terakhir masalah penglihatan.
Belimbing memiliki sumber vitamin A yang baik untuk menyehatkan mata dan melindunginya dari infeksi.
Mengontrol tekanan darah
Ini adalah salah satu alasan utama karena itu dokter juga menyarankan wanita hamil untuk mengkonsumsi buah belimbing karena jumlah ketidakteraturan tekanan darah sangat umum.
Buah belimbing mengandung kalium tingkat tinggi yang sekali lagi membantu dalam mengendalikan dan mengatur kisaran normal tekanan darah.
Mengatur hormon dan mengontrol stres
Tubuh wanita mengalami banyak perubahan selama kehamilan dan itulah salah satu alasan utama mereka menghadapi ketidakseimbangan hormon dan banyak stres
Rasa buah belimbing membantu mood dan melepaskan stres.
Penulis | : | Syifa Amalia |
Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR