Tak Perlu Buru-buru Beli Obat, Begini Cara Mengobati Mata Buram Secara Alami

Jika penglihatan kabur disebabkan mata kering, Moms bisa memperbaikinya dengan mengedipkan mata beberapa kali.

Moms juga bisa menggunakan kompres hangat untuk memijat kelopak mata dengan lembut.

Ini bisa merangsang kelenjar meibom atau minyak di kelopak mata.

Moms juga bisa membeli air mata buatan tanpa resep di toko obat lokal atau online.

Mengonsumsi vitamin A

Penelitian menunjukkan bahwa tingkat darah yang tinggi provitamin A karotenoid dapat mengurangi risiko AMD (kerusakan makula).

Vitamin A banyak ditemukan pada ubi jalar, wortel, kubis, bayam, labu mentega, dan lain-lain.

Baca Juga: Bak Ingin Buka Lembaran Baru Pasca Putus Cinta, Dinar Candy Buat Sang Ayah Meneteskan Air Mata karena Pulang ke Rumah Memakai Hijab, 'Mau Punya Mantu Saleh'

Untuk mengobati mata buram secara alami direkomendasikan perempuan mengonsumsi vitamin A 700 mikrogram dan pada pria 900 mcg per hari.

Mengonsumsi asam lemak omega 3

Penelitian menunjukkan bahwa asam lemak omega 3 memiliki beberapa efek positif pada orang dengan gejala mata kering.

Asam lemak omega 3 bisa didapat dari ikan kembung, biji rami, dan kenari.

PROMOTED CONTENT