Bukan Hanya Pepaya, Salmon Ternyata Juga Bagus Untuk Mengatasi Masalah Pencernaan dan Peradangan

Nakita.id – Moms, masalah pencernaan memang sangat mungkin terjadi pada siapa saja.

Biasanya masalah pencernaan disebabkan oleh bakteri yang masuk ke dalam tubuh kita melalui makanan maupun kebiasaan kita yang tidak bersih.

Salah satu contoh yang mungkin sering kita abaikan adalah tidak mencuci tangan saat ingin makan.

Walau terlihat sepele, namun kebiasaan ini tentu akan membuat gangguan pencernaan pada tubuh kita.

Makanan yang tidak sehat juga tentu akan membuat kita mengalami gangguan pencernaan, seperti makanan yang kurang serat tentu akan membuat kita mengalami sembelit.

Maka dari itu jika mengalami masalah pencernaan, sebaiknya kita tidak perlu langsung untuk mengonsumsi obat.

Masalah pencernaan tentu saja bisa diatasi dengan beberapa makanan kaya akan serat, dan tentunya mudah kita temukan di pasar sekitar rumah.

Makanan yang kaya akan nutrisi ini, tentu akan mengatasi masalah pencernaan dengan baik dan juga membuat tubuh kita menjadi lebih sehat.

Melansir dari Kompas, berikut beberapa makanan yang dapat mengatasi masalah pencernaan.

Baca Juga: Selain Bagus untuk Mata, Wortel juga Bermanfaat untuk Mencegah Masalah Pencernaan pada Bayi

1. Pepaya

Moms, saat sembelit sering kali kita dianjurkan untuk memakan pepaya.

PROMOTED CONTENT