Jangan Mau Ketergantungan Obat Padahal Umur Masih Muda, Coba Makan Kacang Panjang Rebus Selama Seminggu Secara Konsisten, Tubuh Jadi Sehat Anti Sakit-sakitan

Dengan kandungan kalori yang rendah, kacang panjang sangat cocok dikonsumsi jika Moms sedang menjalani program penurunan berat badan.

Kacang panjang rebus mengandung sejumlah serat larut dan tidak larut.

Serat makanan membantu melindungi mukosa usus besar dengan mengurangi waktu paparan zat beracun sehingga dapat mengikat zat kimia yang menjadi penyebab kanker di usus besar.

Makanan kaya serat juga dipercaya untuk mengurangi kadar kolesterol jahat atau LDL.

Makan kacang panjang mengurangi reabsorpsi asam empedu.

Nantinya akan mengikat kolesterol jahat di usus besar.

Kacang panjang menyediakan banyak mineral seperti besi, tembaga, mangan, kalsium, dan magnesium untuk tubuh.

Baca Juga: Oh Ternyata Kacang Panjang yang Diolah Jadi Seperti Ini Bikin Tubuh Sehat dan Bebas Penyakit Sampai Tua Nanti

Moms yang tengah berbadan dua pun turut disarankan untuk mengonsumsi kacang panjang rebus.

Ini karena kacang panjang salah satu sumber folat terbaik.

100 gram kacang panjang menyediakan 62 gram atau 15% dari kebutuhan harian folat.

Dengan folat yang cukup selama kehamilan dapat mencegah cacat tabung saraf pada bayi baru lahir.

PROMOTED CONTENT