Pantas Laris Manis di Bulan Puasa, Modal Makan Blewah Saat Berbuka Ternyata Ampuh Membuat Tubuh Jadi Lebih Kebal, Vitamin Bisa Tidak Laku

Nakita.id – Membayangkan menu berbuka puasa dengan es buah sangat menyegarkan ya Moms.

Untuk membuat minuman ini memerlukan beragam buah yang kemudian dicampur menjadi satu.

Salah satu yang tak boleh ketinggalan yaitu buah blewah. Siapa yang tidak kenal dengan buah berwarna kuning yang kerap dijumpai saat bulan puasa ini.

Bentuknya mirip dengan timun suri namun blewah memiliki tesktur yang lebih lembut.

Sebenarnya ada banyak cara yang bisa dinikmati untuk membuat menu super menyegarkan dengan blewah.

Moms bisa memotong dadu kemudian memasukkannya dalam salad atau menjadikannya sebagai sup buah.

Tidak hanya menyegarnya, blewah juga bisa sumber vitamin yang sangat penting bagi tubuh.

Menurut Rachel Gargiulo, konsultan nutrisi bersertifikat di Nourishing Journey Wellness Center dalam Well and Good, blewah membawa segudang manfaat

Dengan kandungan akan beta-karoten, antioksidan, vitamin A, vitamin C, dan senyawa fitonutriennya membantu memerangi peradangan dan stres oksidatif.

Baca Juga: Cocok Banget Dijadikan Minuman Berbuka Puasa, Resep Es Blewah Markisa Melon Ini Pasti Bakal Jadi Menu Favorit Keluarga

Berikut ini merupakan hal yang akan dirasakan tubuh dengan rutin mengonsumsi blewah yang bagus untuk kesehatan,

Memiliki kekuatan antioksidan

PROMOTED CONTENT