Air putih yang bersifat netral cenderung lebih aman apabila dikonsumsi untuk berbuka puasa.
Ingat, pilih air putih dengan suhu normal dan jangan terlalu panas atau terlalu dingin.
Pemilihan suhu penting agar perut tidak 'kaget' saat berbuka puasa.
Baca Juga: Jadwal Imsakiyah dan Buka Puasa 6 April 2022 di Kota-kota Besar Indonesia, Perhatikan ya Moms
Setelah itu, Moms bisa mengonsumsi makanan ringan terlebih dahulu.
Misalnya buah-buahan seperti kurma, semangka, dan lain-lain.
Jangan langsung mengonsumsi makanan berat.
Lambung yang tidak bekerja selama seharian mendadak harus bekerja terlalu keras apabila langsung mengonsumsi makanan berat.
Apabila ini dibiasakan akan menyebabkan masalah pada pencernaan.
Moms bisa langsung menyantap makanan berat setelah sembahyang.
Dengan begitu, pola makan saat berpuasa menjadi lebih baik.
Kesehatan tetap terjaga, tubuh pun bisa tetap bugar.
Untuk mengetahui tips sehat berbuka puasa, cek halaman 4 untuk mengetahui jawabannya. (*)
Tonton Sisi Baru dari Kisah Legendaris yang Telah Dinanti dalam Disney’s 'Mufasa: The Lion King'
| Penulis | : | Amallia Putri |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR