Tolong Mulai Sekarang Jangan Lagi Marah-marah, Ternyata Kemarahan Berdampak Buruk Bagi Tubuh dan Bisa Picu Penyakit Serius Ini

Nakita.id - Kita mungkin pernah merasakan emosi yang tidak stabil, dan berujung pada kemarahan.

Terkadang, emosi ini sulit untuk kita kendalikan ya Moms.

Emosi ini mungkin pernah dirasakan oleh hampir semua orang.

Namun, ada baiknya mulai sekarang kita bisa mengelola emosi marah.

Kemarahan ternyata bisa berdampak pada kesehatan tubuh.

Di samping, itu orang yang sedang stres juga mungkin akan lebih sering marah.

Secara tidak disadari, marah berdampak pada tubuh lho.

Melansir PARAPUAN dari Very Well Fit, kemarahan merupakan suatu keadaan emosional yang terdiri dari perasaan dengan variasi intensitas, baik ringan hingga sangat sering. 

Selain itu, ada dua jenis kemarahan yang dapat didefinisikan. Keduanya ialah:

Baca Juga: Waspada Bagi yang Alami Kesedihan Hingga Kemarahan Ekstrem, Rentan Terkena Sindrom Patah Hati yang Mirip Serangan Jantung

- Kemarahan konstruktif: kemarahan yang dapat membantumu memecahkan masalah dan menjadi pelindung. 

- Kemarahan yang merusak: kemarahan ini digunakan untuk membenarkan perasaan atau untuk mengintensifkan keadaan marah. 

PROMOTED CONTENT