Ini Pentingnya Mendapatkan Cairan Tubuh untuk Pemenuhan Nutrisi Anak Menurut Ahlinya, Setelah Ini Sering-sering Beri Si Kecil Minum Air Putih

Nakita.id - Moms, ini pentingnya mendapatkan cairan tubuh untuk pemenuhan nutrisi anak.

Moms tentu tahu bahwa pemenuhan nutrisi anak itu sangat penting untuk tumbuh kembangnya.

Juga, sangat penting untuk mencegah masalah stunting.

Oleh karenanya, pastikan Moms selalu memberikan asupan nutrisi yang baik untuk Si Kecil.

Terlebih, cairan untuk mendukung proses tumbuh kembang anak secara optimal.

Sayangnya, masih banyak Moms yang tidak tahu berapa banyak gelas cairan yang dibutuhkan per harinya.

Lantas, berapa banyak gelas cairan yang dibutuhkan per harinya?

Begini penjelasannya menurut dokter spesialis anak.

Pastikan jangan sampai terlewat ya, Moms!

Baca Juga: Kurangi Risiko Kerusakan Gigi pada Bayi, Begini Cara Tepat Menghentikan Kebiasaan Anak Minum Susu dengan Botol Sebelum Tidur

dr. Kornelia Ranti, Sp.A, dokter spesialis anak di Rumah Sakit EMC Tangerang, menyampaikan betapa pentingnya mendapatkan cairan tubuh untuk pemenuhan nutrisi anak.

“Cairan itu berdasarkan usia juga. Dan pemenuhan cairan itu, 20-30 persen itu bisa dari makanan, 70-80 persen itu memang dari minuman,” kata dr. Kornelia saat diwawancarai Nakita pada Kamis lalu (12/5/2022).

“Nah, minuman ini memang bisa berupa air putih, susu, atau jus. Itu bisa termasuk di dalamnya,” sebutnya.

Untuk anak berusia 7-12 bulan, menurut dr. Kornelia, maka membutuhkan cairan sebanyak 800 ml.

Semakin meningkat usianya, maka semakin banyak juga kebutuhan cairannya, Moms.

“(Anak usia) 1-3 tahun, kebutuhan cairannya 1300 ml. Untuk anak 4-8 tahun itu kebutuhannya 1700 ml cairan,” ungkap dr. Kornelia.

Kemudian, memasuki usia 9-13 tahun, pembagiannya terbagi menjadi perempuan dan laki-laki, Moms.

Berikut ini pembagian kebutuhan cairan untuk anak usia 9-13 tahun.

Baca Juga: Mengapa Minum Susu Dianjurkan untuk Anak dan Susu Apa yang Terbaik?

- Anak perempuan: 2100 ml

- Anak laki-laki: 2400 ml

“Perempuan lebih sedikit butuhnya, (yaitu) 2100 ml,” kata dr. Kornelia.

“Sedangkan, untuk laki-laki itu 2400 ml,” lanjutnya.

Akan tetapi, dr. Kornelia kembali menegaskan bahwa cairan itu sebagian besar berasal dari minuman yang dikonsumsi anak.

“Cairan itu 20-30 persen dari makanan, dan 70-80 persen dari minuman,” tegasnya kembali.

Nah, itulah pentingnya mendapatkan cairan tubuh untuk pemenuhan nutrisi anak.

Jangan sampai terlupakan ya, Moms. Semoga bermanfaat!

Untuk melihat kembali penjelasan terkait pentingnya mendapatkan cairan tubuh untuk pemenuhan nutrisi anak, cek halaman 2. (*)

Baca Juga: 7 Manfaat Minum Susu untuk Anak, Penting Untuk Tumbuh Kembangnya!

PROMOTED CONTENT