Tidak Disangka Makan Mangga Mentah Ternyata Mampu Melindungi Tubuh Dari Masalah Kesehatan Akibat Cuaca Panas, Ini Alasannya

Nakita.id – Saat cuaca sedang panas-panasnya, tubuh membutuhkan lebih banyak cairan agar tetap terhidrasi.

Cairan tidak hanya didapat dari minum beberapa gelas air putih, melainkan berasal dari konsumsi buah-buahan yang mengandung air.

Moms bisa memilih akan makan buah apapun sesuai selera, mulai dari semangka, melon hingga mangga.

Mangga bisa dinikmati baik dalam keadaan matang maupun yang masih mentah asal dalam jumlah yang tidak berlebihan.

Bauh mangga sarat akan nutrisi seperti vitamin A, B6, C dan K.

Selain itu, makan mangga juga dikemas dengan sejumlah mineral yang penting untuk tubuh seperti kalsium, zat besi, magnesium dan serat.

Antioksidan juga banyak ditemukan terutama pada mangga hijau yang masih mentah.

Dengan demikian, makan mangga mentah justru memiliki nutrisi yang memperkuat fungsi tubuh.

Tidak hanya itu, mangga mentah ternyata memiliki manfaat penting untuk melindungi dari masalah kesehatan akibat cuaca panas.

Baca Juga: Diabaikan Begitu Saja, Ternyata Ini Berbagai Risiko Penyakit yang Bisa Dialami di Tengah Suhu Panas Seperti Saat Ini

Melansir dari Only My Health, makan mangga mentah dapat memberikan keuntungan bagi tubuh saat menghadapi cuaca panas.

Lantaran, mangga mentah memiliki sifat mendinginkan sementara mangga matang memiliki sifat sebaliknya.

PROMOTED CONTENT