Mencegah Anemia Selama Kehamilan, Ibu Hamil Bisa Terapkan Cara Berikut Ini Secara Rutin

Nakita.id - Ibu hamil memang rentan mengalami anemia. 

Anemia saat hamil dapat membuat tubuh Moms terasa lemas dan lelah.

Jika Moms mengalami anemia selama kehamilan, mungkin perlu mulai memerhatikan pola makan yang tepat.

Selain itu, Moms juga dapat mengonsumsi suplemen zat besi atau suplemen asam folat selain vitamin prenatal.

Dokter mungkin juga menyarankan untuk menambahkan lebih banyak makanan yang tinggi zat besi dan asam folat ke dalam menu harian.

Selain itu, Moms akan diminta kembali untuk tes darah lagi setelah jangka waktu tertentu.

Dengan begitu, dokter dapat memeriksa apakah kadar hemoglobin dan hematokrit Moms membaik.

Untuk mengatasi kekurangan vitamin B12, dokter mungkin menyarankan untuk mengonsumsi suplemen vitamin B12.

Melansir webmd, juga menambahkan lebih banyak makanan hewani ke dalam menu harian, seperti:

Baca Juga: Gejala dan Risiko Anemia saat Hamil yang Tidak Boleh Diabaikan, Segera Periksa ke Dokter Jika Alami Kondisi Seperti Ini

- Daging

- Telur

PROMOTED CONTENT