Siapa Bilang Makanan Diet Semuanya Tidak Enak! Ini Dia Kombinasi Makanan dan Minuman yang Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan

Nakita.id - Moms, siapa bilang makanan diet semuanya hambar dan tidak enak.

Saat ini banyak bahan makanan alami yang rendah kalori dan rasanya pun lezat loh!

Mulai dari buah-buahan, sayuran, produk olahan susu, dan lainnya.

Moms juga bisa mengkombinasikan berbagai makanan ini supaya manfaatnya lebih terasa.

Melansir dari bollywoodshaadis, berikut kombinasi makanan sehat dan lezat yang cocok untuk diet

1.  Apel dan semangka

Apel dan semangka cocok dijadikan sebagai campuran salad buah.

Semangka adalah buah yang rendah lemak dan kaya air, khasiatnya bisa membantu menjaga lingkar pinggang.

Sementara apel adalah buah yang kaya serat dan bisa membantu menghilangkan timbunan lemak dalam tubuh.

Baca Juga: Pantas Masih Awet Muda Meski Usianya Sudah 70 Tahun, Ternyata Seperti Ini Gaya Hidup yang Dimiliki Roy Marten

2.  Telur dan lada hitam

Telur rebus memang lezat, apalagi kalau ditambah dengan taburan lada hitam.

Telur adalah sumber protein yang bagus.

Sementara lada hitam merupakan sumber vitamin C.

Kombinasi makanan ini sangat bagus untuk menu diet loh!

3.  pisang dan bayam

Pisang adalah buah yang bisa bikin kita cepat kenyang.

Sementara bayam adalah sayuran rendah lemak, rendah kalori, dan kaya serat.

Moms bisa mencampur bayam dan pisang sebagai smoothie sehat untuk camilan saat diet.

Baca Juga: Tak Perlu Diet atau Olahraga Ketat, Kuncinya Cuma Minum Teh Kunyit, Perut Rata Bisa Didapatkan Hanya dalam Waktu 2 Minggu

4.  Yoghurt dan kayu manis

Campuran yoghurt dan kayu manis mungkin terasa aneh, namun khasiatnya sangat ampuh dalam penurunan berat badan loh!

Kayu manis kaya akan antioksidan yang dapat membantu meningkatkan keseimbangan insulin yang pada akhirnya membantu mengurangi timbunan lemak.

Moms bisa menambahkan kayu manis bubuk ke dalam yoghurt rendah lemak.

5.  Kopi dan kayu manis

Kopi dan bubuk kayu manis adalah minuman yang terkenal untuk penurunan berat badan.

Seperti yang sudah disebutkan, antioksidan dalam kayu manis membantu menjaga keseimbangan insulin.
Sementara kopi adalah minuman rendah kalori, dengan tambahan kayu manis minuman dapat membantu mengikis lemak ekstra yang terakumulasi dari waktu ke waktu di berbagai bagian tubuh.

Nah Moms, itulah berbagai kombinasi makanan dan minuman diet yang bisa membantu program diet. Yuk, coba di rumah!

Baca Juga: Dianggap Ampuh Sebagai Pengganti Nasi Saat Diet, Ini yang Terjadi Pada Tubuh Jika Makan Kentang Setiap Hari

 

PROMOTED CONTENT