Padahal Setiap Hari Dikonsumsi, Ternyata Makanan Enak Ini Justru Bisa Membuat Flek Hitam di Wajah Susah Hilang

Makanan yang kaya antioksidan baik untuk kesehatan kulit secara keseluruhan. Ia menyebutkan makanan berikut ini dapat hindari untuk mencegah bintik hitam.

Produk susu

Pada jenis susu tertentu, khususnya sapi, dapat dikaitkan dengan jerawat jika dikonsumsi dalam bentuk susu tertentu, tetapi tidak dalam bentuk yogurt atau keju.

Dr. Garshick memperingatkan, bahwa susu dapat meningkatkan produksi IGF-1 dan sebum yang dapat menyebabkan jerawat dan noda penyebab bintik-bintik hitam.

Makanan dengan indeks glikemik tinggi

Selain itu, makanan dengan indeks glikemik tinggi dapat meningkatkan peradangan dan produksi sebum.

Mereka dapat menyebabkan lonjakan gula darah yang mengarah pada peningkatan faktor pertumbuhan seperti insulin, yang dapat meningkatkan hormon tertentu yang dapat berkontribusi pada memburuknya jerawat.

Baca Juga: Flek Hitam Minggat! Membuat Wajah Segar dan Awet Muda Modalnya Cuma Buah Murah Meriah yang Bisa Dibeli di Tukang Sayur, Dijamin Moms Tak Rugi Jika Mencoba Tips Perawatan Ini

Garam

Garam mengandung natrium, yang dalam jumlah tinggi membuat sel-sel kulit dehidrasi.

Sel-sel kulit kemudian mengimbanginya dengan produksi minyak yang berlebihan dan dapat menyebabkan jerawat.

Kedelai

PROMOTED CONTENT