Namun, selain rasanya yang enak, ubi jalar ternyata juga memiliki manfaat untuk kulit lo, Moms.
Melansir dari Food NDTV, ubi jalar mampu membuat kulit lebih bercahaya, putih, dan tampak muda.
Menurut buku Healing Foods oleh DK Publishing House, tingkat beta-karoten yang tinggi pada ubi dapat bermanfaat bagi kulit dengan memerangi radikal bebas yang menyebabkan penuaan kulit.
Selain beta karoten, ubi jalar juga kaya akan vitamin C dan E.
Keduanya sangat penting untuk menjaga kulit tetap sehat, bercahaya, dan kenyal.
Vitamin C membantu meningkatkan kolagen, yang mengencangkan kulit.
Antioksidan yang ada dalam ubi jalar juga bertanggung jawab atas kilau alami.
Menariknya lagi, ubi jalar juga merupakan sumber kaya antosianin yang membantu mencegah noda dan bintik hitam dengan menjaga aktivitas radikal bebas tetap terkendali.
Apabila tertarik ingin memanfaatkan ubi jalar untuk kulit, Moms dapat menggunakannya dengan dua cara.
Yaitu, sebagai masker wajah atau mengolahnya menjadi berbagai masakan.
Namun, jika Moms ingin memasak ubi jalar, sebaiknya tidak menggorengnya.
Pentingnya Penanganan yang Tepat, RSIA Bunda Jakarta Miliki Perawatan Khusus untuk Bayi Prematur
Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR