Kopi Punya Banyak Manfaat untuk Tubuh, Tapi Jika Dikonsumsi di Waktu-waktu Ini Justru Malah Bisa Datangkan Kerugian

5. Sehari-hari

Kebiasaan minum kopi yang begitu kuat dapat berubah menjadi sebuah kecanduan.

Davar mengatakan kopi memiliki stimulan yang berefek langsung pada tingkat energi. Mereka melakukan ini dengan meningkatkan aktivitas sistem saraf pusat dan neurotransmiter yang memengaruhi energi.

Masalahnya tubuh beradaptasi dengan efeknya sehingga membutuhkan peningkatkan dosis untuk mendapatkan efek yang sama. Pada akhirnya ini hanya akan menyebabkan kelelahan.

Davar memberitahu untuk minum kopi 4-5 hari seminggu dan mengganti minuman dengan matcha atau teh hijau bila memungkinkan.

Baca Juga: Kenapa Sih Kok Sebagian Orang Jadi Pusing Setelah Minum Kopi? Ternyata Jenis Kopi Sangat Mempengaruhi

PROMOTED CONTENT