- Makanan kaya kalium: Diantaranya alpukat, susu mentah, air kelapa, salmon, labu, pisang, dan aprikot yang bisa membantu menyeimbangkan cairan intraseluler yang menghilangkan asam urat.
- Ikan: Asam lemak omega-3 bisa mengurangi peradangan dan bisa membantu mengatasi nyeri asam urat.
- Air: Penting untuk minum air setidaknya 8 ons setiap 2 jam untuk membantu mengeluarkan asam urat melalui urine.
Selain itu, penting bagi Moms menghindari makanan yang tinggi purin, makanan yang digoreng serta minyak terhidrogenasi.
Moms juga perlu menghindari makanan tinggi natrium, karbohidrat olahan, gula, hingga alkohol.
Baca Juga: Cara Menurunkan Kadar Asam Urat dengan Cepat, Hanya Perlu 10 Menit Pakai Jeruk Nipis
| Penulis | : | Kirana Riyantika |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR