Begini Tipsnya Supaya Anak Cepat Jalan, Latihan Motorik dan Asupan Kalsium Jadi Kuncinya

Apa saja sih daftar bahan makanan yang baik untuk kekuatan otot dan tulang anak?

Pertama, pastikan Moms pilih deretan makanan yang kaya akan kandungan kalsium. Apa saja, ya?

- Sayuran hijau

- Kacang-kacangan

- Susu

Baca Juga: Yuk, Cari Tahu Apa Saja Kemampuan Motorik 4-6 Tahun yang Wajib Moms Ketahui, dari Motorik Kasar hingga Motorik Halus

- Keju

- Kedelai

Supaya anak cepat jalan, Moms juga bisa memberikannya makanan yang kaya akan vitamin D.

Pada dasarnya, vitamin D tidak secara langsung berpengaruh terhadap otot dan tulang.

Tapi, ia bisa membantu tubuh lebih mudah menyerap kalsium. Kira-kira apa saja makanan yang mengandung vitamin D?

Melansir dari Baby Center, ini dia beberapa makanan yang kaya akan vitamin D:

PROMOTED CONTENT