Sertakan 5 Bumbu Dapur Ini ke Dalam Makanan Harian, Bantu Jaga Kesehatan Tubuh hingga Bikin Kulit Makin Cantik

Nakita.id - Menjaga tubuh dan kulit tetap sehat sangat penting.

Kita tentu ingin mendapatkan kulit yang sehat dan bercahaya, tetapi banyak dari kita yang kehilangan kilau alami kulit karena jadwal yang padat.

Stres kerja, insomnia, polusi, kotoran, pola makan yang tidak sehat dan lainnya, menjadi beberapa faktor yang menyebabkan hilangnya kilau alami kulit. Untuk itu, penting menggunakan produk perawatan kulit yang baik.

Selain itu, kita juga harus mengonsumsi makanan yang bisa membuat kulit bersinar dan sehat dari dalam. Semakin sehat makanan yang dikonsumsi, maka semakin baik penampilan kulit.

Melansir NDTV Food, ada daftar 5 bumbu dan rempah-rempah yang dapat Moms masukkan ke dalam diet harian.

Bahan-bahan alami ini akan membantu mendapatkan cahaya alami dan sehat.

1. Kunyit

Kunyit memiliki banyak manfaat, dari detoksifikasi hingga mengontrol gula darah, memurnikan kulit dan masih banyak lagi.

Kita bisa membuat minuman kunyit yang bekerja sangat baik untuk kulit dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.

Baca Juga: Sekali Teguk Langsung Terasa, Minum Air Lemon Setelah Bangun Tidur Ternyata Bikin Tubuh Sehat dan Panjang Umur, Ahli Beberkan Bukti Nyatanya

2. Ashwagandha

Selama berabad-abad, Ashwagandha telah digunakan untuk mengurangi stres, kecemasan, kelelahan, kurang tidur dan banyak lagi.

Dengan kandungan antioksidan yang melimpah, ashwagandha membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan memperlambat proses penuaan dengan mengencangkan kulit agar terlihat lebih muda.

3. Tulsi

Tulsi dapat dimakan mentah atau dibuat ke dalam minuman detoks. Tulsi membersihkan pori-pori pada kulit ketika dicampur dengan susu, sehingga membuat warna kulit lebih bercahaya.

4. Ginseng

Akar ginseng salah satu ramuan yang dapat digunakan untuk membuat teh, yang memiliki segudang manfaat kesehatan. Menurut buku 'The Miracle of Herbs and Spices' oleh Dr. Bahram Tadayon, Ginseng mengandung sifat anti-penuaan untuk kulit, karena adanya antioksidan penangkal radikal bebas.

5. Kayu Manis

Kayu manis, antioksidan yang sangat kuat yang melindungi tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. 

Baca Juga: Petik Bunga Mawar dari Halaman Kemudian Rebus dan Minum Airnya Selagi Hangat, Dijamin Beberapa Jam Kemudian Penyakit Berbahaya Ini Bisa Sembuh Dengan Sendirinya

PROMOTED CONTENT