Makan Segenggam Buah Sirsak Sehari, Kalau Konsisten Dilakukan Tubuh Akan Otomatis Terhindar dari Kanker Sampai Diabetes

Nakita.id - Sirsak mudah sekali ditemukan di negara beriklim tropis, seperti Indonesia.

Buah sirsak sangat digemari oleh semua kalangan.

Baik anak-anak hingga orang dewasa suka makan sirsak.

Biasanya sirsak sering dikonsumsi sebagai jus.

Rasa buahnya yang manis cenderung asam membuat sirsak begitu menyegarkan.

Buah sirsak mengandung kandungan gizi yang lengkap.

Dalam 100 gram buah sirsak memiliki protein, lemak, karbohidrat, serat,kalium, fosfor dan juga vitamin C.

Moms bisa bayangkan jika makan sirsak setiap hari kebutuhan nutrisi harian akan terpenuhi.

Seperti dilansir Stylecraze inilah manfaat yang akan diperoleh jika rutin makan buah sirsak.

Baca Juga: Tips Menghilangkan Kerutan di Wajah Tanpa Perawatan, Cukup Pakai Daun Sirsak yang Diolah Seperti Ini

Melawan kanker

Ekstrak sirsak ditemukan dapat membenuh beberapa jenis sel kanker payudara dan hati.

Menurut sebuah penelitian, sirsak terbukti untuk mengobati jenis kanker tertentu.

Actogenins dalam sirsak menghambat senyawa berbahaya dalam sel kanker.

Meningkatkan kesehatan mata

Sirsak termasuk jenis buah-buahan yang penuh dengan antioksidan.

Vitamin C, E, seng dan beta karoten pada sirsak ditemukan untuk mengurangi risiko penyakit mata.

Antioksidan juga mengurangi stres oksidatif.

Stres oksidatif kerap menyebabkan katarak dan degenerasi makula terkait usia.

Baca Juga: Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Gak Melulu Harus dengan Obat, Cukup Makan 1 Buah Sirsak Setiap Hari Tensi Bakal Kembali Stabil di Angka Normal

Mengobati diabetes

Penelitian di Nigeria, sirsak memiliki sifat anti diabetes. Percobaan pada dua kelompok tikus terlihat memiliki perbedaan yang signifikan dalam glukosa darah.

Tikus yang dibersi sirsak memiliki kadar gula darah yang lebih rendah daripada yang lainnya.

Orang yang memiliki diabetes bisa segera makan sirsak untuk mengontrol kadar gula dalam darah.

Untuk mendapatkan manfaatnya, Moms bisa makan buah sirsak secara langsung.

Namun tak ada salahnya juga jika sirsak dijadikan jus atau dimasukkan ke dalam sop buah dan sebaiknya dikonsumsi sebanyak 100 gram atau sekitar 0,1 kg per hari .

Buah sirsak banyak dijual baik di pasar ataupun supermarket.

Ketika membeli sirsak harus diperhatikan ya Moms, sebaiknya pilihlah buah yang lunak apabila Moms ingin memakannya langsung.

Apabila ingin ditaruh dalam waktu yang lama, simpan buah sirsak di dalam lemari es.

Baca Juga: Tak Bakal Rugi! Setelah Tahu Khasiatnya yang Seperti Ini, Moms Pasti Jadi Rajin Konsumsi Buah Sirsak

PROMOTED CONTENT