Asyik! Cara Menghilangkan Selulit di Paha Tak Perlu Perawatan Jutaan, Cuma 3 Hal Ini dan Paha akan Kembali Mulus Bak Perawan

Nakita.id - Kata siapa cara menghilangkan selulit di paha harus dengan perawatan mahal? Ini dia tips menghilangkannya di rumah saja.

Memiliki paha bebas selulit memang impian banyak wanita.

Namun sekarang semua wanita harus bahagia karena menghilangkan selulit pada paha bisa dengan mudah Moms lakukan hanya mengikuti beberapa gerakan sederhana.

Selain mudah dilakukan, cara ini juga tak perlu mengeluarkan biaya yang mahal.

Melansir Bright Side, cara menghilangkan selulit di paha dengan 3 gerakan sederhana yang bisa Moms lakukan di rumah:

1. Mengencangkan paha bagian depan

Gerakan ini membantu mengencangkan otot bagian depan paha, lutut, dan perut.

Moms hanya perlu rebahkan tubuh dan posisikan kedua lengan tangan di samping tubuh.

Angkat kaki sampai membuat sudut 90 derajat dan usahakan lutut tidak menekuk, serta telapak kaki lurus.

Baca Juga: Tak Perlu Perawatan Mahal Jutaan, Cara Menghilangkan Selulit di Paha Modalnya Cuma Air Putih dan Kopi, Dijamin Bikin Suami Sumringah Tiap Berhubungan Intim

Tekuk lutut satu-persatu dan kembalikan kaki ke posisi awal.

Pertahankan posisi lutut dan pertahankan bagian depan paha Moms.

Lakukan gerakan ini 10 kali pada setiap kaki.

Jika Moms sudah mulai merasakan rasa panas di otot, itu berarti gerakan Moms sudah benar.

2. Mengencangkan paha bagian belakang

Gerakan mengencangkan paha bagian belakang ini terbagi menjadi dua bagian.

Pertama masih sama seperti tadi, rebahkan tubuh dan angkat kedua kaki serta telapak kaki mendatar.

Tekuk lutut Moms satu per satu dan jari kaki harus selalu ditarik ke arah tubuh.

Usahakan tumit harus mencapai bokong dan lakukan gerakan ini 10 kali untuk setiap kaki.

Baca Juga: Cara Mengatasi Selulit Seperti Kulit Jeruk, Bisa Dilakukan dengan Mudah di Rumah Sehari-hari

Setelah selesai sampai 10 kali, lanjutkan dengan gerakan kedua yaitu luruskan kaki Moms dan telapak kaki lurus.

Ayunkan kedua kaki lalu dan angkat bokong secara bersamaan, gerakan ini melatih otot perut juga.

Lakukan gerakan kedua ini selama 20 kali. Jika Moms merasakan tegangan pada otot bagian belakang paha maka gerakan Moms sudah benar.

3. Mengencangkan paha bagian dalam

Gerakan ini berfungsi melatih otot kaki bagian atas, bokong, dan perut.

Rebahkan tubuh Moms dan angkat kedua kaki lalu silangkan kaki kanan di atas kaki kiri.

Tekuk lutut Moms ke samping untuk membuat gerakan 'pile' dan kembali ke posisi awal.

Ulangi gerakan ini selama 10 kali pada silangan kaki kanan di atas, dan 10 kali pada silangan kaki kiri di atas.

Jika Moms merasa tegang di otot kaki berarti gerakan Moms sudah benar.

Baca Juga: Ngapain Hamburkan Banyak Uang! Pakai Avokad dan Buah-buah Ini Saja Ampuh Hilangkan Selulit dan Bikin Kulit Jadi Mulus Kembali

PROMOTED CONTENT